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如何练左手打羽毛球
怎么锻炼手的灵活?另外
怎么锻炼左手
如右手般灵活?(
羽毛球
)
答:
很简单:1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态,然后快速弹开手指,同时手腕也可作360度划转,反复坚持做这徒手操;或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。2、学打算盘(珠算)、多学打字,据日本专家研究表明,常打算盘运动手指,一可使手指灵活,二可促进脑细胞增长,...
请教
左手打羽毛球
答:
现在只能建议你耐心的从头学起,从握拍,打高远球开始,把基本动作巩固。另外步伐也要从头开始,一步步纠正过来,毕竟右手持拍和
左手
持拍,步伐的方向是不一样的,即使你的身体素质再好,用着相反的步伐不仅速度上不去,还很容易扭伤脚。握拍,高远球的动作,步伐,我认为这三个是你现在学
羽毛球
的重点...
谁能告诉我
羽毛球左手
杀球,技巧与方法
答:
球拍向后方, 上体则向后挺(即举起球拍手与肩同高, 同时伸直手臂, 上身后仰) 击球动作 击球点稍前, 于左肩的前上方。在最高处接击
羽球
在击球瞬间, 头部后仰。双脚跳起争取杀球时的高度, 或两脚脚跟提起, 由两脚维持体重的平衡。利用上体扭转力, 予以强打。击球时间必须准确, 应使球碰在拍上...
业余爱好,
打羽毛球
多年但因腕有伤想
练左手
,应该
怎么
开始?需要注意哪些...
答:
个人认为业余
打球
的运动员受伤的主要原因有2种,一是运作不规范,二是运动强度超过身体承受范围。看你的情况我觉得你绝对算是
羽毛球
的狂热爱好者,为了健康着想你
练左手
时最应该注意的就是预防受伤。本身对于右撇子的人来说左手肯定没有右手肌肉能够承受的运动强度高,所以先注意体能的锻练是必不可少的。
经常
打羽毛球怎么锻炼左手
答:
如果你有精力的话可以长时间用
左手打球
,这样不但可以平衡你的左右手,而且打球时可以有自己的绝招。如果不是的话只能做辅助
训练
:俯卧撑,引体向上...希望我的答案能解决你的问题。
羽毛球
正手发力技巧
答:
一、
羽毛球
正手发力的技巧 1、发球的时候,左乎需要拿着羽毛球平放在胸前,眼睛余光看向对方位置,
左手
松开球,眼睛盯好球落下路线。2、右手握紧球拍,从上向下挥动手臂,记住需要大臂带动小臂,球拍正对羽毛球地头,手腕用力打出,这个过程可以稍微抬起脚后跟,有助发力。二、正确正手击球的握拍方式 需要...
羽毛球左手怎么
握球拍
答:
眼睛紧盯着
羽毛球
,只想着要打回去,忘记用的是哪个手很快就会了
【
羽毛球
】关于后场正手击球
左手
的动作
答:
个人给你一个建议吧 不要把手小臂往后使劲伸 因为有一个不好的结果是伸太长了以后离心力过大 造成击球后身体站不稳 但是为了平衡右手击球后的惯性 楼主可以把
左手
上肢往后小臂向前(手肘向后的动作)这样因为里身体较近 离心力不会很大,不会造成身体姿势失控 希望可以帮到你 ...
如何练
好
左手打羽毛球
,我右手受伤了 肘关节 和肩膀都很痛
答:
我觉得你右手受伤了,就暂时专心去休整,不要去
练左手
,既然你觉得你的步法跟你的挥拍姿势有问题,那就用这段时间看看别人的比赛,找出自己的姿势到底存在哪里?你要是在右手都没练好的情况下,又盲目的想用
左手打
,是不行的,难道你想你的左手也如右手那样吗?我也是
羽毛球
运动员,即使我水平再高,...
打羽毛球
教程
答:
打羽毛
可以向下面这样操作。1、架拍:重心右脚,两脚丁字步,右手小臂大臂夹角90°,球拍与网面平行,
左手
抬起高于右手微握拳。2、垂拍:身体左转,将重心调整至左脚,自然带动右手大臂旋转,小臂自然往背后下垂,最好能够达到大臂贴耳朵、球拍贴背,左手举起。3、提拍:将小臂从背后迅速挥转,拍面从...
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