请教左手打羽毛球

Question

本人现在大二 刚刚迷上打羽毛球.. 以前是以篮球和短跑为主要爱好的
因为练篮球的时候 右手肩关节半月板脱臼了 不能用右手打球了 打羽毛球也只能用左手 以前用右手打过羽毛球 感觉还不错 因为力量大 现在用左手打 特别特别别扭..往往前面的球都难以控制 但我有衡心只用左手打! 并想把他练好..
请教各位大虾 怎么才能训练左手.. 不求速成 只求有效 身边有许多高手 经常被虐心里压力很大啊~~
分我没有了 但希望羽毛球爱好者能帮下忙啦 谢谢!

Answer 1

我是左手打球的，曾经用左手打酸了，换右手来打，也是特别难受。

你原本是右撇子，换作左手打球，从先天的身体协调来说肯定是不利的。

现在只能建议你耐心的从头学起，从握拍，打高远球开始，把基本动作巩固。另外步伐也要从头开始，一步步纠正过来，毕竟右手持拍和左手持拍，步伐的方向是不一样的，即使你的身体素质再好，用着相反的步伐不仅速度上不去，还很容易扭伤脚。

握拍，高远球的动作，步伐，我认为这三个是你现在学羽毛球的重点。

Answer 2

多练练就行了呗，跟右手训练一样，多划八字，多挥拍，虚拟的击球，要用上全身来配合你的左手。还有的就是力量训练

Answer 3

左手练球…主要是多练…找个吊球的朋友跟你练…练多自然会好的……如果有教练的更加好…

Answer 4

这只是一种习惯 ，慢慢的就适应了。

首先你要多锻炼左手的协调性。这样才能做到跟好 。

当你左手能协调了，你左手也就慢慢适应了。