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如何保护漆关节不受损
打羽毛球该不该穿护具?
答:
护具?你
保护
哪里?为什么要保护那里?什么原因导致那里疼痛不舒服?羽毛球的疼痛问题很多根本就不是一个单一部位受伤引起的,一个肩膀的问题就会导致你脚踝功能受损,一个手腕的握拍问题就会导致你肩
关节受损
,一个髋关节的功能不好就会导致你
膝关节
的受损。 当然如果为了加压稳定让自己的发力更有支撑,那么护具是好东西,如果...
膝盖
积水反反复复不好
怎么
办
答:
第三:建议选用野生草药外敷治疗,不用内服,对身体没有副作用,只需用野生草药外敷,一般7到10天左右就可修复,疼痛明显减轻80%左右,再用药保养30到40天就可痊愈.在没有治疗前,不要过多活动患处,以免加半月板的
损伤
,忌吃牛肉,鸡肉,姜和燥热食物。注意事项
膝盖
积液
怎么
治疗,建议最好采用外用药物治疗...
长期慢跑对
膝盖
有
损伤
吗?
视频时间 01:53
蹲下去,站不起来的退化性
关节
炎
答:
第一级 :有轻微骨刺形成,软骨完整,患者通常没有明显疼痛或不适。 第二级 :骨刺较明显,软骨仍完整。患者在长时间行走后会感到疼痛,或在一段时间不活动后会感到僵硬。 第三级 :软骨明显
受损
,
关节
间距开始变窄。患者在走路、弯曲
膝盖
时会感到疼痛。 第四级 :软骨严重耗损,关节间距狭窄,患者会...
走路总是脚蹭地,抬不起腿的步态会伤害
膝盖
吗?
答:
这样不把腿抬起来走路不紧,看起来非常奇怪,而且是一种非常伤
膝盖的
行为,时间长了之后可能会让
膝关节受损
,甚至可能会影响到腰椎。走路蹭地就是一个人在走路的时候脚都没有抬起来,只不过是用自己的小腿拖着自己往前走,而且脚踝基本上不会弯曲。这样走路非常容易导致自己的腓神经
受到损伤
,患者的脚背...
经常爬山对
膝盖不
好吗
答:
爬山虽是一种很好的锻炼方式,但却不利于
保护膝关节
。因为,上山的时候膝关节负重基本上就是自身体重,而下山的时候除了自身体重以外膝关节还要负担下冲的力量,这样的冲击会加大对膝关节的
损伤
。 髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧,很容易造成伤害。 人在上山的时候,1)股四头肌用力收缩,髌骨与股骨...
打乒乓不是只是动手么,为什么也会伤
膝盖
答:
以及避免两块骨头的直接摩擦。
膝关节
的
受损
更多是半月板受到磨损。在打乒乓球时,击打球时需要下盘发力,移动时也需要靠腿和腰配合,所以膝关节在运动的过程中,会受到很大的冲击力。如果腿部力量比较弱,在移动重心或忽然失去重心时,就容易造成膝关节周围软组织,如软骨、韧带及半月板的运动
损伤
。
关节不
好是什么原因
答:
不管是年轻人,还是老人,都有喜欢锻炼的,但是在这些锻炼的人当中,就有部分是因锻炼而导致
关节不
好的。老人如果每天走十几公里或无节制跑步、爬山就会导致
膝关节受损
。因为老人的关节已经退化到一定程度了,运动量应该有所减少才不会伤到关节。经常锻炼的年轻人之所以关节不好,是因为没有
保护
好关节。
在沙漠里走步对
膝关节
好不好?
答:
不好,沙漠表面太软,如果徒步时间太长,会让
膝盖
一直处于用力过度的状况,运动员的膝盖很多都是过去劳损,当然,短距离的走一下还是可以的
膝盖
有积液能不能抹点酒,或药酒之类?
答:
膝关节
出现了积液,这种情况下是不可以喝药酒的,喝药酒有可能会导致局部的过敏反应,也有可能会导致积液加重,需要积极的明确原因是什么原因导致的,然后再进行相应的治疗。大部分情况下是膝关节的骨性关节炎或者滑膜炎引起的,要积极的注意休息,适当的热敷烫洗就能够得到很好的缓解了。这个情况是局部组织...
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