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大腿上的筋很明显
大腿
后侧
筋
疼,根本不能跑步
答:
您这种情况可能是已经有肌腱拉伤的可能。属于运动前活动不足再加上运动过量造成的。用通俗话说就是跑步之前没有活动开。如果是轻微伤略作调整就可以很快地恢复,如果伤得较重恢复时间可能就会更长。解决办法如下一、最近几天暂缓大运动量。二、可以继续进行基本功能的锻炼。1.“每天早上一小时跑步+压腿...
大腿
下面像有根
筋
绷住了,很痛,腰都弯不下去...
答:
常见的多因为腰骶部病变造成。 一。腰痛绵绵可致下肢疼痛,一侧为重,后伸肢体及胸腰可以减轻病痛,或如束要带的慢性腰腿患者可以做:1>直腿后踢--伸直膝关节,往后面踢,上身不动.要点:踢腿时能做到腰部有酸胀感为佳.注意:手持稳固的物件,避免跌到.2>往后仰腰--双脚平肩宽,双手扶...
大腿
抻
筋
怎么办
答:
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼
明显
,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带...
大腿
内侧的大
筋
疼是怎么回事呀
答:
1、你做无氧运动(例如短跑)后立即坐下了,乳酸过多。2、一次运动过量,乳酸堆积,影响细胞正常呼吸,带来了酸痛感。以上情况:按摩一下腿吧,过几天会好的。3、运动时不慎拉伤,肌肉韧带微(或是严重)撕裂。以上情况:参考 http://baike.baidu.com/link?url=0_PTu6fzbNgWKiAaeOfvmASO6VwosFAw6...
打球摔后,感觉
大腿的筋
麻麻的,很久了。怎么回事?
答:
回答:病情分析: 从描述的情况看应该是摔伤引起的腰椎疾病压迫神经,继而引起的
大腿
不适 指导意见: 建议注意休息,放松心情,避免剧烈运动。坚持睡硬板床。可以检查腰椎CT,有助于局部的诊断。或是给与药物舒
筋
活血片、芬必得胶囊、维生素B1口服治疗即可
大腿
偏外侧那股
筋
叫什么
答:
回答:髂胫束,是
大腿的
深筋膜,具体可以百度百科看下解释,我直接给粘贴过来了:是包绕大腿的深筋膜——阔筋膜的外侧增厚部分。起自髂嵴前方的外侧缘,其上分为两层,包裹阔筋膜张肌,并与之紧密结合不宜分离.下部的纵行纤维
明显
增厚呈扁带状,后缘于臀大肌肌腱相延续.髂胫束下端附着于胫骨外侧髁、腓骨头和...
怎么把腿
筋
拉开?
答:
问题二:怎么样才可以把
腿上的筋
拉开 很高兴为你回答 首先记得在拉罚之前一定要充分的热身 而且鉴于你的年龄偏大 在拉筋的过程中一定要量力而行 循序渐进 而且还要注意休息 不要让肌肉和韧带长时间处于紧张状态 问题三:怎么快速把腿上的筋拉开 运动要能够提升能力并避免伤害,热身与拉筋就好像武侠小说里面的基础内...
运动时,
大腿
内侧背着
筋
了
答:
是
大腿
肌肉拉伤吗?若很严重,请去医院就诊。几点建议,希望有所帮助:1 多给自己些休息时间(不管是肌肉的损伤或是增长都是在夜间,你不知不觉时,身体便开始自我修复),一般肌肉拉伤要一周左右时间恢复,请有点耐心。2 可敷些药膏,减少疼痛。3 待受伤处彻底恢复后,可做些简单拉伸,注意循序渐进...
大腿筋
疼痛怎么办?
答:
最近几年,经常性的感觉到
大腿腿筋
疼痛,表现在走路的时候,感觉到右腿好像短了一截,走路就像个瘸子一下,一簸一跛的,不敢用力,腿不敢承重,严重的时候,晚上睡着了以后,腿动也不敢动一下,要慢慢慢慢的才敢把腿部挪动一下,一动就感觉到痛的厉害,平时坐在那里又没有疼的感觉,用手挤压大...
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