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大米粥和馒头哪个容易发胖
怎么吃可以吃胖?
答:
1.一碗皮蛋瘦肉粥或小
米粥
2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋【早上的点心:帮助身体储藏能量】下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】偏好西式口味的人:1.苹果一个2.低脂牛奶一杯3.三明治一个4.生菜沙拉一盒5.高纤饼干一份喜欢中式口味的人:1.奇异果一个2.一杯优酪乳...
喝
米粥
、吃面条、吃
馒头
,到底是养胃还是伤胃
答:
清汤煮面:尽量避免油腻,如果用油汤煮面,或者是炒面、拌面就太油腻了。
馒头跟粥
比起来,更不
容易
刺激胃酸过多分泌。而且做馒头需要发酵,发酵可以使部分淀粉转化成小分子糖,还有利于把干扰营养消化吸收的植酸去掉。不能多吃:主食过多,是容易引起胃胀和反酸的。尝试吃烤馒头片:如果是烤馒头片,更高...
吃什么东西
发胖
最快
答:
一.多吃羊肉 猪肉(这两种肉类热量很大) 最好是那种肥的 如果吃不下 那就吃那种肥瘦都有的 比如说回锅肉啦 梅菜扣肉之类的~~ 二.多吃油炸的食物
和面食
(如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的。。。)最好是油炸过的面食 最
容易长胖
~~ 三.多吃冰激凌(奶的...
怎么吃才能胖?要坚持多久?
答:
如果您想要品尝啤酒的麦香,最好还是浅尝即止,不要养成每天喝啤酒的习惯,也不要在睡前喝啤酒,因为啤酒有利尿的作用,睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内,也
会
造成夜晚频尿的现象。喝啤酒
导致肥胖
建议:使用啤酒入菜。经过加热之后的啤酒,酒精大部分都蒸发完毕,不但可以增添菜肴的香味,也可以避免酒精...
白粥和小
馒头
是养胃吗
答:
1、
粥
属于流质食物,不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠,分解为葡萄糖并被人体吸收利用,这样就大大降低了肠胃的负担。一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,从这个角度讲,喝粥确实“养胃”。2、但对于一部分
容易
烧心、反酸的胃食管返流患者来说,喝...
燕麦
粥和
大
米粥哪个
减肥好
答:
燕麦粥和大
米粥哪个
减肥好 燕麦粥好一点,膳食纤维含量比较高~
大米粥和
燕麦粥
哪个会胖
? 用事实说话! 燕麦粥的热量是100g,367卡 大米几乎是空白热量,仅仅提供能量,没什么营养。具体成分就是碳水化合物。 "大米(均值)"的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)[关于食部] 热量(千卡) ...
大米粥与馒头
相比
哪个
更好消化对胃更好
答:
你好!如果仅从消化方面来看,
馒头
和米饭的消化程度是一样的,不存在
哪个
比哪个更
容易
消化的问题。馒头主要成分是小麦面粉,面粉的主要成分是淀粉,而淀粉是由许多葡萄糖分子缩合而成的多糖。有直链和支链两种,小麦面粉属于直链淀粉又称可溶性淀粉,溶于热水呈胶体溶液,因此容易被人消化。而稻米的主要成分...
10个适合懒人的健康减肥食谱
答:
早餐:红豆
大米粥
一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把。中餐:西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜清炒油麦菜,米饭半碗。晚餐:菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心。 减肥食谱三 早餐:酱豆腐、蒸蛋羹、半个
馒头
。中餐:凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗。晚餐:凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣...
米饭、
馒头
和面条,
哪个
更快升血糖?主食吃正确,血糖安安稳稳的
答:
吃太多不利于血糖的稳定 ,一旦血糖波动异常,胰岛素也
会
为之受到影响,不利于胰腺 健康 。 很多患者早上的早点是白粥配咸菜,虽然这种早点吃起来方便快捷,可是
大米粥
属于典型的“碳水垃圾”, 正在控制糖尿病的患者一定要减少大米饭的摄入。 2、
馒头
。 在我们国家,馒头的制作方法是非常多的,每个地区不同,制作出来的口味...
怎么减肥啊``??注: 我懒..
答:
晚:绿豆
粥
、蒜拌海带丝、
馒头
(1两)、生黄瓜一根。(注:这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。)...
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