88问答网
所有问题
当前搜索:
大米粥和馒头哪个容易发胖
粥
米饭
馒头
面条
哪个
热量最低
答:
2.吃掉一个100克的馒头大约有236大卡,一碗100克的白米饭大约116大卡。通过数据,我们可以看到,同样是吃100克重量的熟馒头摄取的热量高于白米饭。做馒头的时候为了提升口感,通常会添加糖分,因此相对来说吃馒头更
容易长胖
。3.从饱腹感上说,喝
粥
饿得快,米饭容易吃饱,一部分人觉得吃面条
和馒头
比较容...
馒头
和米饭
哪个容易发胖
答:
所以,
馒头比米饭更容易发胖
。望采纳 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论(1) 1 3 Jsing1101 采纳率:14% 擅长: 暂未定制 其他回答 重量相同的话是馒头。因为米饭里有一半是水,馒头含水少,如果减肥不用在意。吃一平碗饭就是200卡热量和一个二两馒头是一样的热量。 sl63239793 | 发布于2013-04-0...
馒头
和米饭
哪个
更
容易
使人
发胖
?
答:
也就是说,从能量来看,同等质量的米饭和面食差别并不大,认为只吃米饭或面食就
容易
让人
长胖
是不科学的,更别说米饭
和馒头哪个
更增肥了。在食物的所有营养元素中,碳水化合物和蛋白质的含量容易影响脂肪积累,而米饭和馒头在这两种营养元素上的差异可以说是微乎其微。那么,谁才是造成胖子和瘦子区分的...
馒头
和米饭两大主食
哪个
热量更高?
答:
馒头和米饭哪个容易发胖?
馒头为主食比米饭更能减肥,不易发胖
,馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。馒头是...
米饭
和馒头
两者的热量
哪个
更高?
答:
所以要减肥的朋友可以吃些掺杂粗粮的
馒头
,白面馒头过于精细,吃得快消化也快,相比米饭更
容易
饿,容易吃过量导致人
发胖
。而粗粮馒头富含膳食纤维,血糖上升平稳,饱腹感强不容易饥饿,热量也比白面馒头低,还能补充B族维生素。这下大家都明白了吧,不过在这提醒你最健康的主食还是要粗粮与细粮搭配起来一块...
馒头
,米饭,面条
哪个
热量高,更
容易变胖
答:
吃掉100克的面条约110大卡,很明显热量比白米饭低116大卡,面条的蛋白质和碳水化合物含量都较低,所以比米饭更容易消化,因此吃米饭比面条
容易胖
。3、
大米粥
100克的大米粥的热量只有46大卡,相当于吃一个小苹果的热量,建议晚上喝点白米粥,不但养胃,还不会增重。从饱腹感上说,喝粥饿得快,米饭...
米饭热量多高
答:
大家只需要记住一个原则:热量低、同时容易饱的那种不
容易发胖
!粥虽然热量低,但饿得快,不扛饿;米饭、面条含水量高,同等热量情况下,比
馒头
体积更大,也就更容易吃饱。面粉中蛋白质与膳食纤维含量均高于
大米
,所以相对来说面条比米饭更扛饿。所以,三者相比较而言,馒头最容易发胖,其次是米饭、最后...
馒头
和米饭
哪个
比较适合减肥吃
视频时间 00:36
米饭、
馒头
和面条,减肥期间适合吃哪种主食?用实验数据告诉你_百度知 ...
答:
总的来说,米饭、
馒头
和面条的营养是差不多的。想要减肥或者避免
长胖
,优先选择米饭和面条。假如吃了馒头,就最好能把摄入量减半。此外,真要从减肥角度来说,爆炸营养课堂的营养师建议大家选择吃
大米粥
,1小碗100克的大米粥,只有46千卡能量,而且饱腹感比较强。如果再能把一部分大米换成杂粮,效果会...
馒头
米饭面条
哪个
热量高
答:
馒头
比较高。米饭和面条的热量是比较低的,馒头的热量是比较高的。100克的米饭之中,热量为116千卡,而100克的馒头中的热量为236千卡,100克的面条中的热量为110千卡。当然从这里可以和大家对比一下,其实一碗
大米粥
的热量只有46千卡左右。所以说在这三种物质中还是馒头的热量比较高一些。其实主食的选择...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
白米粥和馒头哪个易胖
米饭跟馒头哪个更容易发胖
吃馒头和喝稀饭哪个更容易胖
黑米粥和馒头哪个热量高
米饭胖人还是馒头胖人
吃米饭和馒头不会长胖
大米胖还是馒头吃了胖
南瓜馒头和米饭哪个容易发胖
白馒头与杂粮粥哪个热量高些