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各种粮食的营养成分表100克
一个榴莲等于三只鸡
的营养
是真的吗?
答:
一个榴莲等于三只鸡的营养不是真的,具体如下,100克鸡(均值)
的营养成分表 100克
榴莲的营养成分表 以100克做计算单位,榴莲含热量147卡路里,蛋白质2.6克,脂肪3.3克,而鸡肉的蛋白质含量约为19%,脂肪8%,糖类小于1%。由此可见,如果以糖类来比较,榴莲含量的确高于鸡肉,但是鸡肉提供的优质蛋白...
各种粮食
含淀粉量一览表
答:
淀粉含有量排行榜:1、粮食:
各类粮食
中含有的淀粉是最多的。各种用淀粉做成的主食也是人们摄取淀粉最方便的途径之一。2、块茎类蔬菜:土豆、南瓜、莲藕等块茎类蔬菜也含有一部分淀粉,但这类蔬菜的含量就没有各种主食中的淀粉多。3、水果:一些水果中其实也含有淀粉,像香瓜、哈密瓜、水蜜桃,以及一些有...
一个榴莲等于三只鸡
的营养
是真的吗?
答:
一个榴莲等于三只鸡的营养不是真的,具体如下,100克鸡(均值)
的营养成分表 100克
榴莲的营养成分表 以100克做计算单位,榴莲含热量147卡路里,蛋白质2.6克,脂肪3.3克,而鸡肉的蛋白质含量约为19%,脂肪8%,糖类小于1%。由此可见,如果以糖类来比较,榴莲含量的确高于鸡肉,但是鸡肉提供的优质蛋白...
红薯
营养成分表
答:
就总体
营养
而言,红薯可谓是
粮食
和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是「第二面包」,前苏联科学家说它是未来的「宇航食品」,法国人称它是当之无愧的「高级保健食品」。3、每
100克
鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热量,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品。红薯中含有一种类似雌性激素的物质,...
土豆和红薯哪个
营养
价值高
答:
地瓜:营养 红薯块根中含有60%-80%的水分,10%-30%的淀粉,5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等,若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg
粮食
计算,其
营养成分
除脂肪外,蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,特别是粮谷类食品...
玉米
的营养
价值
答:
玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5~10倍,在所有主食中,玉米
的营养
价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。值得注意的是,特种玉米的营养价值要高于普通玉米,鲜玉米的水分、活性物、维生素等
各种营养成分
也比老玉米高很多。玉米中含有的植物纤维素,...
土豆丝
的营养成分
分析
答:
土豆丝
的营养成分
其实对于营养成分,土豆就是土豆丝,两者并无区别。很多人因为土豆淀粉含量比较高,不吃或少吃土豆,害怕吃土豆长肉。但营养专家告诉我们,土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉,科学合理地吃好土豆,完全可以保持苗条身材。专家说,土豆的营养成分非常丰富,
100克
土豆蛋白质含量约在2...
小米豌豆粥功效和
营养
答:
鲜豌豆
的营养
丰富,每
100克
含蛋白质7.2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高,如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍,维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和14倍,还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等
营养成分
。赖氨酸 富含赖氨酸,这是其他
粮食
...
玉米里面含有
什么营养成分
呢?
答:
玉米
的营养成分
比较全面, 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物, 植株高大, 茎强壮, 是重要的
粮食
作物和饲料作物, 也是全世界总...
玉米
有哪些营养
价值?
答:
并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。玉米中的维生素含量非常高,是稻米,小麦的5~10倍,在所有主食中,玉米
的营养
价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体十分有益。值得注意的是,特种玉米的营养价值要高于普通玉米,鲜玉米的水分、活性物、维生素等
各种营养成分
也比老玉米...
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