88问答网
所有问题
当前搜索:
各种粮食的营养成分表100克
小米
的营养
价值高还是黄米的营养价值高?
答:
相关人群 一般人群均可食用 1. 适宜于体弱多病,面生疔疮者食用;适宜阳盛阴虚,夜不得眠,久泄胃弱,疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿者食用; 2. 身体燥热者禁食。 制作指导 黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒。 黄米
的营养成分列表
(每
100克
中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 ...
谁知道 玉米、马铃薯和红薯
的营养成分
以及食用价值吗?
答:
100
g马铃薯中所含
的营养成分
:热量66~113J,钙11~60mg,磷15~68mg,铁0.4~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黄素0.03~0.11mg,尼克酸0.4~1.1mg 。除此而外,马铃薯块茎还含有禾谷类
粮食
所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的...
玉米
的营养成分
答:
玉米
的营养成分
比较全面,蛋白质8.5%,脂肪4.3%,糖73.2%,钙0.022%,磷0.21%,铁0.0016%,胡萝卜素,维生素B1,B2,烟酸,谷甾醇,卵磷脂,维生素E,赖氨酸等玉米是世界上最重要的食物之一。如今,世界上约有三分之一的人口以玉米为主食。玉米的蛋白质含量高于大米,脂肪含量高于面粉、大米、...
小米一共多少种
营养成分
答:
蛋白质含量在
不同
类型的小米中变动很大,一般介于5%—20%之间,平均为10%—12%。小米中蛋白质的质量常优于小麦、稻米和玉米,但是必需氨基酸中的赖氨酸含量低。小米含蛋白质,比大米高。每
100克
中含脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般
粮食
中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0...
米饭
有什么营养
?
答:
蛋白质:米饭中的蛋白质虽然含量不高,但却是人体所必需的氨基酸的重要来源之一。膳食纤维:相比于白米饭,糙米饭更加健康,因为糙米饭保留了大部分米糠中的膳食纤维。膳食纤维是促进肠胃健康、预防便秘的重要物质。维生素B族:米饭中的维生素B族
成分
较多,其中每
100克
米饭约含有硫胺素(维生素B1)0.03毫克...
玉米
的营养
价值
答:
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:玉米是一种重要的
粮食
作物,也是人们饮食中经常会用到的食材之一。下面将为您介绍玉米
的营养
价值:碳水化合物:玉米含有丰富的碳水化合物,
100克
新鲜玉米所含的碳水化合物数量高达18克以上,而且其
成分
很多,包括淀粉、葡萄糖、果糖等多种单糖,这些碳水化合物能为身体...
玉米
的营养成分
答:
玉米
的营养成分
比较全面,蛋白质8.5%,脂肪4.3%,糖73.2%,钙0.022%,磷0.21%,铁0.0016%,胡萝卜素,维生素B1,B2,烟酸,谷甾醇,卵磷脂,维生素E,赖氨酸等玉米是世界上最重要的食物之一。如今,世界上约有三分之一的人口以玉米为主食。玉米的蛋白质含量高于大米,脂肪含量高于面粉、大米、...
土豆是属于蔬菜吗?
答:
土豆在我国是蔬菜也是主食。马铃薯(学名:Solanum tuberosum L.),属茄科一年生草本植物,块茎可供食用,是全球第四大重要的
粮食
作物,仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又称地蛋、土豆 、洋山芋等,茄科植物的块茎。与小麦、稻谷、玉米、高粱并成为世界五大作物。马铃薯原产于南美洲安第斯山区,人工栽培历史...
粮食
中的
各种营养
含量表
答:
科学家还发现,同一株菜的
不同
部位,由于颜色不同,其
营养
价值也不同,其营养价值也不同。 大葱的葱绿部分比葱白部分营养价值要高得多。每
100克
葱绿含维生素B1及维生素C的含量也不及葱绿部分的一半。颜色较绿的芹菜叶比颜色较浅的芹菜叶和茎含的胡萝卜素多6倍,维生素D多4倍。 另外由于每种蔬菜所含营养素种类和...
为什么说榴莲
营养
价值堪比三只鸡?
答:
一个榴莲等于三只鸡的营养不是真的,具体如下,100克鸡(均值)
的营养成分表 100克
榴莲的营养成分表 以100克做计算单位,榴莲含热量147卡路里,蛋白质2.6克,脂肪3.3克,而鸡肉的蛋白质含量约为19%,脂肪8%,糖类小于1%。由此可见,如果以糖类来比较,榴莲含量的确高于鸡肉,但是鸡肉提供的优质蛋白...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜