88问答网
所有问题
当前搜索:
减肥多少斤以后是平衡期
我一开始
减肥
一天
瘦
一斤,瘦10
斤后
体重好几天都没怎么变是什么情况
答:
应该是到了
减肥
的平台期 当体重降到一定
斤
数时,人体的细胞也会启动自我保护程序,控制脂肪不再燃烧及代谢排出,外在表现也就是所谓的减肥平台期,但通常持续1-2个星期后,待身体适应后,又会进入下一个体重快速下降期,继续释放及燃烧脂肪。其实停滞期是这一轮减肥的暂时调整,也是为下一轮减肥所做的...
减肥
时多长时间才是平台期?
答:
??人们的生理功能很奥妙,它存在一些保护功能。当我们为了
减肥
摄取的热量减少时,一段时间后,我们的身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量地吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的
平衡
状态,体重就不再下降了。停滞期通常不会维持太久,一般是2-3...
减肥
期间怎么一天比一天
瘦
的少
答:
而且前期减少的体重以水分居
多
,慢慢减少的是蛋白质和脂肪,而且同等质量的蛋白质、糖类和脂肪,脂肪可供应的能量比蛋白质和糖类要多,所以需要做更多的运动。而且一般有氧运动30分钟以上才可动员体内脂肪。还是建议健康
减肥
,每周减少500g-1kg就可以,体重减少到一定程度还要经历平台期,一定不要心急呀~~祝...
...从150
斤减
到140
斤之后
就再也没有
瘦
下去过。
答:
当我们为了
减肥
摄取的热量减少时,一段时间后,我们的身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量地吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的
平衡
状态,体重就不再下降了。停滞期通常不会维持太久,一般是2-3周至一个月左右。 如何克服减肥的平台期(停滞期...
减肥平衡期
大概
有几
天
答:
您好,在
减肥
过程中,体重下降到一定数值
以后
,虽然继续进行减肥,但体重在较长时间内都不再继续下降,这种情况叫减肥平台期。大概一个星期左右,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降。不过,进入平台期后,由于身上脂肪相对少了,体重下降的幅度会很小。
减了十
斤
好想遇到平台期了,平台期多久?
答:
减肥
平台期是正常现象,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有一周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降。不过,进入平台期后,由于身上脂肪相对少了,体重下降的幅度会很小。在出现平台
期以后
,有人认为已经不能再...
减肥
从180
斤减
到160斤就减不下了是怎么搞得?
答:
你应该是到
平衡期
了,这个时候人最容易放弃,平衡期根据不同人时间长短同,快则一个星期,慢则一个月的也有,继续坚持,度过这个平衡期体重就会继续下降了,对于比较胖的人来说平衡期是不一定就一个,说不定有两到三个的,一般两个吧,这些都是经验之谈哦,我是从160开始减的 ...
减肥
平台
期过后
又减了掉了3
斤
又为什么停下来了
答:
减肥才减了4斤,体重就不下了,是进入平台期了吗? 你的身体脂肪基本已经达到了正常值,这样还想再
瘦
就得加大脂肪燃烧率,可以适当再增加点运动,比如慢跑、瑜伽等,多喝水排除体内多余垃圾
减肥是
不是有平台期,我减了8
斤后
没减反而胖了2斤,是不是过了平台期就会比较好减 是有的啦 不过这...
减肥
的平行期一般是
多少
天
答:
平台期即
减肥
停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的
平衡
状态,体重就不再下降了,这种情况就被称作平台期。平台期是正常的人体生理保护机制。当我们为了减肥而...
我刚开始
减肥
,第一个星期减了8
斤
,最近几天变化不是很大,是不是进入平...
答:
你的基础体重是
多少
?用了什么方法,一个星期就八
斤
?速度有点快哦!
减肥
需要控制速度,过快并不是好事。来看看减肥速度太快,会有什么后果?后果1、皮肤变得松弛 体重下降太快,皮肤来不及收缩,会导致体重减少了,肌肉跟脂肪少了,但是皮肤却没有缩回来,胶原蛋白遭到了破坏,皮肤细胞衰老加速。而...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
跳绳减肥法
过午不食减肥法
减肥食谱
碳水循环法减得太快了