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低蛋白和低磷的食物有哪些
吃
什么食物
可以补
磷
答:
饮食中过多的
磷
会把体内的钙"赶"出体外.补钙不补镁,吃完就后悔:人们补钙的时候,只注意补充维生素D,却往往不知道要补充镁.钙与镁似一对双胞胎兄弟,总是要成双成对地出现,而且钙与镁的比例为2∶1时,是最利于钙的吸收利用的了.所以,在补钙的时候,切记不要忘了补充镁.含镁较多
的食物有
:...
含
蛋白
高
的食物有哪些
答:
问题一:含蛋白质高的食物主要
有哪些
? 富含
蛋白质的食物
可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。 豆类:腐竹,每100克中含蛋白质50.5克;黄豆,每100克中含蛋白质36.3克。 山产类:干口蘑,每100克中含蛋白质35.6克;冬菇,每100克中含蛋白质13.9克。 动物内脏类:猪肝,每100克含蛋白质...
含无机
磷的食物有哪些
答:
人乳喂养者则超过85%;
低磷
膳食的吸收率最大可达到90%。若长期食用大量谷类
食品
,对植物磷形成适应性,可不同程度地提高植酸磷的吸收率。面食发酵有利于磷的吸收。
食物
中磷存在的形式
与磷的
需要量关系并不密切。食物中的磷是以无机
磷和有
机磷两种形式存在的,有机
磷包括磷蛋白
、磷糖和磷脂。不同种类...
高
蛋白食物有哪些
?
答:
含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。食谱:早餐:两个水煮蛋(去蛋黄)、一杯脱脂牛奶、一个新鲜水果(香蕉等高糖水果最好不要)午餐:两个水煮蛋(去蛋黄)、一份清炒蔬菜、小份的米饭。晚餐:两个水煮蛋(去蛋黄)、一份蔬菜色拉、一片全麦面包、一根黄瓜。参考资料来源:百度百科——高
蛋白质食物
...
低糖
食物有哪些
,含糖量
低的食物
答:
扁豆、豆角、黄豆芽、丝瓜、白萝卜,每100克含糖4-6克。黄瓜、南瓜、西红柿含糖约为2%。含糖量较低的水果:西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、橘子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝、猕猴桃等含糖在12%左右。含糖量较低的薯谷类
食品
:马铃薯、甘薯、木薯。
含钾较低
的食物有哪些
答:
还有减肥功效。5、豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、
磷
、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含
蛋白质
15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充
食品
。
什么
是低碳水
食物有哪些
答:
1、纤维丰富的蔬菜、豆类、低GI的水果及全谷类食物。2、低碳水化合物
的食物
正是偏向全谷类的食物。全谷类的纤维质完整,碳水化合物的吸收不会太快,有助控制血糖,增加饱肚感,同时减缓饥饿感的出现。全谷类
食物包括
:糙米、燕麦片、大麦、野米以及未经打磨的全谷米等。
蛋白质
十佳
食物
排行榜
答:
蛋白质
含量35g/100g大豆是唯一上榜的植物来源蛋白,黄豆、黑豆和青豆都属于这类,拥有30%-40%的蛋白质含量,不饱和脂防酸、钙、钾和维生素E等,必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似。此外,大豆还富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸,是与谷类蛋白质互补的天然理想
食品
。氨基酸评分(代表值)63。 9.瘦猪肉 蛋白质含量20.7g/100...
求含钙低
的食物
答:
常见低钙
食物
列表 食物类别 食物亚类别 食物名称 每100克含钙量(mg)菌藻类 菌类 大红菇(干)[草质红菇]1 水果类及制品 仁果类 梨(糖水罐头)2 水果类及制品 热带、亚热带水果 椰子 2 水果类及制品 热带、亚热带水果 荔枝 2 畜肉类及制品 驴 驴肉(瘦)2 畜肉类及制品 猪 猪肾(腰子)2 ...
多
蛋白质
少糖少脂肪
的食物有哪些
答:
是一种高
蛋白
、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质,能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。养肝的食物:一 :富含vc的食物 富含vc
的食物有
助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物,可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食,...
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