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低蛋白和低磷的食物有哪些
含
磷的食物有哪些
答:
8、低脂肪奶制品(脱脂酸奶),含磷量/100g,157mg(16%DV)。9、大豆
食品
(豆腐),含磷量/100g,287mg(29%DV)。10、豆类和小扁豆(扁豆),含磷量/100g,180mg(18%DV)。二、
磷的
功效 1、促进成长以及身体组织器官的修复。2、协助脂肪和淀粉的代谢,供给能量与活动。3、减少关节炎的痛苦...
超低脂肪的主食、
食物
、
食品
都
有哪些
?
答:
普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用。13、醋 醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。14、兔肉 脂肪含量极低,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。15、赤小豆 是一种高
蛋白
,低脂肪
的食物
。有清热利尿,活血消肿之功效,可以促进排便。16、大蒜 ...
补钙吃
什么
答:
(4)
低磷饮食
钙磷比值为:钙×磷=30,当血磷增高时,为了维持钙和磷离子乘积的恒定,血钙即减低,同时钙从肠道吸收也差。故而要少食高
磷食物
如:汽水、可乐等。(5)低盐低糖饮食 养成良好的生活方式和习惯,戒烟、限酒、少喝咖啡,以消除钙吸收过程中的障碍因素。其次,适量运动。日光浴。另外...
低糖
食物有哪些
,含糖量
低的食物
答:
低糖
食物
:1、樱桃 樱桃同样属于低糖水果,因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。女性在平时吃樱桃还可以起到美容的作用。樱桃中还含有丰富的果胶,这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量,从而让血糖平稳快速的下降。2、苹果 适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、...
什么食物
可以化解结石?
答:
化解结石
的食物有
西瓜、芒果、香瓜、黑木耳。1、多吃西瓜 西瓜是天然的利尿剂,具有清热解毒的功效,肾结石患者可多吃。吃西瓜后,尿液量增加,体内毒素得以排出,小结石也会随尿液排出。2、芒果 芒果富含β-胡萝卜素,能提高免疫系统功能,保护肝脏,控制体重增加,对肾结石者有益。3、多吃香瓜 香瓜...
吃
什么食物
最补钙?
视频时间 00:25
常吃
哪些食物
可以降低胆固醇?
答:
其中有九类食物最有效。胆固醇与三酸甘油脂过高都是“吃”出来的问题,他建议彻底改掉不当
的饮食
习惯,同时多摄取以下九类能降低胆固醇
的食物
,短期内即可看到效果。1、早餐吃一碗燕麦粥:每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使血中坏的胆固醇浓度降低10%,好的胆固醇上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不...
钾含量低的蔬菜和水果
有哪些
?
答:
含钾较低
的食物
(每百克中含钾量在110~250毫克之间):米、面粉、苡米、豆浆、豆腐、牛奶、猪舌条、猪心、猪肝、猪肚、河虾、带鱼、墨鱼、瓠子、柿子椒、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、芹菜、番茄、萝卜、大白菜、油菜、包心菜、蒜苗、茄子、胡萝卜、黄瓜、梨、草莓、柿子等。一、丝瓜 丝瓜(学名:Luffa...
低脂肪、低胆固醇
食物有哪些
答:
鸡蛋:鸡蛋中所含的
蛋白质
是天然
食物
中最优良的蛋白质之一,它富含人体所需要的氨基酸,而蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、
磷
、铁以及维生素A、D、B等,适于脑力工作者食用。核桃和芝麻:现代研究发现,这两种物质营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此,常吃它们,可为大脑提供充足的亚...
低糖低油
的食物有哪些
答:
问题一:低糖低油脂
的食物
都
有哪些
以下为低糖食物―― 日常食物含糖量表含糖量食物含糖量食物1%南瓜、紫菜、生菜2%菠菜、芹菜、小白菜、小青菜、西红柿、冬瓜、黄瓜3%大白菜、青菜心、韭黄、豌豆苗、茄子、酸菜、豆腐4%绿豆芽、油菜、韭菜、春笋、茭白、花菜、空心菜、西瓜、扁豆5%小葱、青蒜、辣椒、丝瓜、韭菜...
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