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一天4个馒头会胖吗
馒头
吃了
会胖吗
??求答案,求为什么?一定要说为什么
答:
会。但是,
导致肥胖
的不一定是
馒头
中的淀粉。什么才算是膳食的“平衡”?林圣彩认为,碳水化合物要占总热量的50%到55%。发表在《美国医学会杂志内科医学》杂志的研究基于“碳水化合物-胰岛素模型”给出一定的饮食指导建议:少吃糖负荷高的碳水食物,多吃低糖负荷的碳水食物,特别是全谷类食物。对于减肥,...
馒头
吃了
会胖吗
??求答案,求为什么!谢谢
答:
不是吃的量特别大,就不
会发胖
的,适当的你正常的
每天
都坚持走1万步,正常,这
馒头
就是主食,但是你别一顿饭吃个四五个,那就有点儿多了,一到两个的话,每天都吃一些的话,不会发胖的。因为一般主食都是含有碳水化合物和淀粉较多,稍微有一点。甜的味道,所以你不用太担心,只要没有超过正常的...
馒头
吃了会上
胖吗
??求答案、原因
答:
一天
进食的总热量不超过基础代谢热量就不会长胖,而人一天基础代谢热量是1500-2000大卡,也就是说三餐每餐热量500大卡左右。根据馒头的热量计算,如果是100克一个的大馒头,不要超过2个就不会发胖。天天吃
馒头会发胖吗
?营养专家这么说!三、馒头怎么吃不发胖还减肥 1、代替做主食吃 馒头热量还是很高的...
馒头
吃了
会长胖吗
?求答案,求为什么
答:
相对于米饭,
馒头
的热量、脂肪含量更多一些,也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更
容易发胖
,这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多,既有家族遗传的因素,也有疾病的因素,比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待,即要量入为出,...
吃
馒头会胖吗
??求答案,求为什么
答:
适量吃不会,吃多了肯定会。因为相对于米饭来说,
馒头
的热量、脂肪含量更多一些。和米饭比较起来,相对而言,吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是,只要你
每天
摄取的热量和输出的热量相等,就不
会长胖
了。但是面食过胃的速度比较快,人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质,这种物质会使经常吃面食的...
吃
馒头会胖吗
答:
吃
馒头
不
会胖
。通常情况下,适量吃馒头可能不
会长胖
,过量吃馒头可能
会长胖
,具体情况分析如下:1.不会长胖:馒头是生活当中比较常见的一种主食,是由面粉加水等调匀,发酵后蒸熟而成的食品。一般适量吃馒头,并搭配适量运动,可能不会长胖。2.会长胖:长期食用过量的馒头,会让我们热量摄入超标,当...
馒头
吃了
会胖吗
??求答案,求为什么谢谢了
答:
说碳水化合物比较容易消化,而且主要热量来源都是它,当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物,也就是说只要你不是吃东西很多,
每天
吃
馒头
也不
会胖
的。也不是说吃面食地方的人都胖,吃米饭地方的人都瘦阿 但是一般吃面食的北方人会高大一些,我认为和面食的关系不大,你看看南方人吃饭的饭量就知道了...
吃
馒头会胖吗
?求答案,求为什么
答:
做主食吃是不
会发胖
的。 当然馒头的也不属于低热量的...馒头吃了会上
胖吗
?求答案和原因!-搜狗问问 答:问题:怎么说呢,其实胖人就用2 个字概括最合适,‘懒’和‘馋’,所以想减肥最好的办法就是少吃多运动,我曾经也不瘦,减肥药吃了N种,2个字无效,所以还是早上起来跑...吃
馒头会
...
一天早上和晚上都吃
馒头
或者包子两个(就是
一天四个
),中午正常吃饭,会不...
答:
这样的量是可以滴。米、面都是碳水化合物,
一天
摄入量在500-800克为宜(3碗饭)超过的部分就会转化成脂肪储存了。所以,你说的量应该是没有超过的。
馒头
吃了
会发胖吗
?求答案,求为什么谢谢
答:
每100克馒头里有维生素B1 (0.05毫克)、维生素E(0.86毫克)的成分,而米饭这两种成分则是0。蛋白质含量也不一样,每100克馒头蛋白质含量是7.8克,而米饭只有2.6克,差3倍呢。再看钙,每100克馒头的钙含量是18毫克,米饭里只有7毫克。馒头的膳食纤维也比米饭丰富。所以,经常吃
馒头会发胖
的。另...
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