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90公斤成年男性基础热量消耗
身高1.74米,体重
90公斤
,每天应该
消耗
多少
卡路里
?
答:
你的日常能量需求大约为:2150千卡
。为了维持当前体重,建议确保每日摄入量与消耗量相匹配。计算公式如下:对于一名身高1.74米、体重90公斤的成年男性,每日所需热量可按以下方式估算:体重(公斤) × 热量需求系数 = 每日所需热量(千卡)系数取决于活动水平,一般范围在1.5到2.5之间。例如,轻度活动(如...
每天四分钟,月减15
kg
科学吗?
答:
假设一名成年男性体重90公斤,他的基础代谢率大约是14.6乘以体重,再加上450卡路里。对于这名男性来说,
他的每日总热量消耗大约是2293.2卡路里
,如果考虑到活动水平,这个数字可能会上升到2522.52卡路里。接下来,我们来计算一下,要想通过每天四分钟的运动减掉15公斤,需要消耗多少热量。首先,减去每日的...
90kg
26岁 180 一天
消耗
多少
卡路里
,应该每天摄入多少卡路里?
男
_百度知...
答:
性别:男 身高:180cm 体重:90kg 根据公式,人体每天的基础代谢率为:88 + 13.8 \times 90 + 5 \times 180 - 6.8 \times 26 = 2053.2 根据题目,每天的总消耗量为基础代谢率的1.25倍,即:2053.2 \times 1.25 = 2566.5
根据每公斤体重每天需要20-25卡路里
,可以计算出...
一个正常体重的人一天大概
消耗
多少大卡?一个200斤体重175身高的胖子...
答:
2. 对于一个体重200斤(约
90公斤
)、身高175厘米的个体,其
基础
代谢率可以通过哈里斯-本尼迪克特方程或其他相关公式来估算。基于性别、年龄和体脂比例等因素,其基础代谢率可能在1800到2200大卡之间。3. 然而,这只是一个静态的估计,实际上一个人的总
热量消耗
还包括了日常活动和运动。因此,如果这位个体...
身高1.74米,体重
90公斤
,每天应该
消耗
多少
卡路里
?
答:
你应该
消耗
:1800大卡 ,最好是高于1800大卡才能达到减肥的目的 参考公式:
男子
:
基本热量
(千卡)= 体重(斤) x 10
48岁
90公斤
每天需多少
热量
答:
每
公斤
标准体重需要25
卡路里
,再加上500卡路里。3. 对于稍费体力的外勤工作者,每公斤标准体重需要30卡路里,再加上500卡路里。4. 对于大量费力的劳力工作者,每公斤标准体重需要35卡路里,再加上500卡路里。5. 以上提供的信息可能帮助你估算所需的
热量
,但请注意,具体情况可能需要个性化的调整。
身高170厘米体重
90公斤
一天
消耗
多少
热量
才能瘦啊
答:
1. 了解每天所需
热量
:对于身高170厘米、体重
90公斤
的人来说,首先需要计算
基础
代谢率(BMR)以及日常活动所
消耗
的热量。BMR大约为2200大卡,但这只是安静状态下所需的热量。2. 确定减肥目标:想要减轻体重,需要知道身体消耗的热量与摄入的热量之间的差额。每减少7700大卡的热量摄入,理论上体重会减少1...
卡里路可以减肥么?
答:
1. 燃烧卡路里有助于减肥。以下以体重分别为50公斤和
90公斤
的
男子
为例,计算他们从事不同运动和日常活动时的
热量消耗
:散步:散步1小时,50公斤的人消耗233千卡,90公斤的人消耗416千卡;疾行:疾行半小时,50公斤的人消耗250千卡,90公斤的人消耗430千卡;慢跑:慢跑45分钟(相当于跑6000米),50公斤的...
48岁
90公斤
每天需多少
热量
答:
计算自己一天
热量
需求 一天总热量 :较不费力的内勤工作者 : 标准体重(
公斤
) * 25卡 + 500卡 稍费体力的外勤工作者 : 标准体重(公斤) * 30卡 + 500卡 大量费力的劳力工作者 : 标准体重(公斤) * 35卡 + 500卡 希望可以帮到你。
身高一米八五体重
九十
kq一天大概
消耗
多少
热量
且
成年
人一天吸收多少热量...
答:
大约得吸收一千卡的
热量
,其实我觉得吸收的还算是比较多的,所以我觉得这个热量还是要更好的去散发。
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