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运动中出现踝关节扭伤
运动
员运动时,
踝关节扭伤
后应( )。
答:
C[解析]踝关节扭伤后应立即冷敷
,若为轻度扭伤,则冷敷后用棉花或海绵置于伤部作
加压包扎
并抬高伤肢,24小时后可选用热敷。
运动
员运动时,
踝关节扭伤
后应( )
答:
关节韧带扭伤后应立即进行局部冷敷处理,加压包扎止血、制动、抬高肢体
。1~2天后可拆除包扎,行局部按摩、理疗,用活血化淤、消肿的中药。
打篮球时
扭伤脚踝
,应该怎样处理
答:
伤后,
首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血
。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
在体育活动中,
运动扭伤
是比较常见的。如果你的同学不慎伤到了
踝关节
...
答:
应该作冷敷处理.扭伤脚踝后
,扭伤部位内部的小血管会破裂出血,使受伤部位形成血肿,一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩,减少出血量,从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。
在蓝球场上打篮球,
脚踝扭伤
肿了怎么办?
答:
1、停止运动
。在打篮球的过程中受伤应该停止运动,如果发生踝关节扭伤,应立即停止运动,找一个稳定的地方坐下,避免再次对受伤部位使用力量而引起扭伤加重。2、检查踝关节扭伤情况。学会自我检查损伤情况,并根据扭伤部位和损伤程度进行处理。如果踝关节扭伤后仍能勉强站立或行走,属于轻微扭伤,可自行处理; ...
在打羽毛球过程中
踝关节扭伤
后第一时间如何处理
答:
冰敷(I,Ice):广义讲是冷敷,包括冰块,凉水袋,抑制局部炎症反应,提高痛阈,从而减轻肿胀及疼痛。压迫(C,Compassion):石膏托或者
运动
护
踝
,目的是减少出血和组织渗出,减轻组织肿胀。抬高(E,Elevation):将
受伤
的部位抬高,高于心脏部位,以利于血液回流。希望能够帮到你 ...
运动
时崴脚了怎么处理?
答:
崴脚,医学上称作
踝关节扭伤
。在日常生活中,地面不平或在上下楼梯、登山时不小心踏空,
运动
时,身体因某种原因失去重心,或在跳起时落地踩在别人脚上都可导致踝关节的扭伤。在没有发生骨折的情况下,在踝关节损后急性期(24~72)小时内,主要是抑制肿胀,减轻疼痛。受伤后切忌推拿按摩受伤部位,切忌...
打球崴到脚肿了怎么办
答:
●平时注意进行踝关节周围肌肉力量和本体感觉的训练。 ●
运动
前进行充分的准备活动。 ●适当减少运动量。 ●运动时选择鞋底柔软的高帮鞋、弹力绷带或半硬的支具。 如何判断
踝关节扭伤
程度 急性扭伤的患者多表现为疼痛、皮下淤血;严重的可有滑膜或软骨损伤,表现为踝关节周围的肿胀和压痛,踝关节活动受限。韧带撕...
踢足球时
脚踝受伤
,现在肿起来了,好痛,走路都困难,怎么办?
答:
踝关节扭伤
是
运动
损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时
出现
。扭伤时,区域性会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。 一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定几分钟后(约35分钟),可先取下绷带,此时受伤部位...
运动
时不慎
扭伤
正确的做法是
答:
日常生活中,人们在
运动
、劳动时经常发生一些小
关节扭伤
,如“崴脚”、“戳手”就是
踝关节
、腕关节的扭伤。由于小关节扭伤比较常见,所以多是自己进行处理,觉得不是什么大病,不必去医院。 由于自己对处理原则掌握不准,所以往往采取错误的做法。有人在关节扭伤后,马上用很烫的热水浸泡或用烧热的白酒揉搓扭伤处。 殊不...
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