88问答网
所有问题
当前搜索:
跳绳和蹦床效果一样吗
蹦床跟跳绳效果一样吗
?
答:
效果都差不多
,只看自己喜欢哪个,蹦床和跳绳都算是全身性运动,所以只有运动时间和量都够,减肥效果都是可以的。在蹦床上做动作对四肢、尤其是关节的冲击可减少80%,做10分钟蹦床健身燃烧的脂肪则与慢跑30分钟相当。如果想进一步加强蹦床健身的效果,还可以参加“坡道蹦床”或“蹦床排球”。与慢跑相比,...
感统训练
跳绳
能代替
蹦床吗
答:
不能
。跳绳主要训练身体协调性、本体感,调节前庭感觉和触觉,引发丰富的平衡反应,运动中大量的手脚配合、脊髓及四肢的本体感,使整体感觉统合运动功能积极发展,但是并不能代替蹦床,蹦床有着自身独有的特点,强力刺激孩子左右脑发展。
蹦床
一般多少钱?是
跳绳
减肥
效果
好,还是蹦床减肥效果好呢
答:
跳绳
比较好 ...跳绳还能顺便减手臂 而且方便占地小 还便宜 嗯这样说吧 跳绳是手脚一起用
蹦床
只用脚 再看看别人怎么说的。
跳
蹦床和跳绳
哪个对长高好
答:
跳蹦床和跳绳都对长高有一定的帮助
,但具体哪个对长高效果更好,目前并无明确科学研究定论。跳蹦床和跳绳都属于跳跃运动,对生长发育期的孩子来说都有促进长高的作用。因为跳跃运动能够刺激骨骼生长,促使身体新陈代谢加速,从而有助于长高。此外,这两种运动都需要一定的技巧,对于身体协调性的锻炼也有一定...
蹦床
一般多少钱?是
跳绳
减肥
效果
好,还是蹦床减肥效果好呢
答:
跳绳可是我首推的减肥好东西··因为跳绳15分钟相当与慢跑45分钟··很消耗热量的··跳绳的效果好
,而且建议跳绳,因为比较容易控制。蹦床如果自己的力度控制不好有受伤的危险的。
跳
蹦床和跳绳
哪个对长高好
答:
跳
蹦床
。但是打篮球比这两个更好。和
跳绳
比起来,是打篮球更有助于长高和弹跳。首先,要知道身高和弹跳很大程度上是决定于遗传的,而后天通过锻炼提高,则要付出很多的努力。跳绳的作用,主要是增强你的弹跳速度和步伐,对跑步也有促进作用。而打篮球的作用更加全面,因为篮球打得好的话,是每种能力都会...
蹦床
健身可以减肥吗 每天蹦床多久会减肥
答:
2 每天蹦床多久会减肥 每天至少需要连续进行三十分钟以上的锻炼,有氧运动减肥是有一些条件需要满足的,那么保持超过三十分钟是获得好的
效果
的前提。3
蹦床跟跳绳
减肥
一样吗
几乎完全是一样的,动作都是以跳跃为主,可能中间加入的动作会有所差异,整体来说差异不大,都是依靠跳跃的全身运动...
蹦床
操对于健身有什么
效果
答:
再配合健康饮食,
效果
立竿见影 2.
跳绳
减肥 若在
相同
温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍,有效地消耗人的热量。测试表明:若在 水中游 100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰15 00米 。另 外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和...
在
蹦床
上
跳绳
好吗
答:
在
蹦床
上
跳绳
不好。运动减肥的原理就是在一段时间内消耗更多的卡路里(消耗大于摄入)或者通过一定强度的运动锻炼心肺能力和耐力,在蹦床上跳就减轻了运动量和消耗量,很可能达不到预期
效果
。其次,跳绳双脚的跳动可以通过身体的控制很好的保持平衡,蹦床上下落的姿势和位置,特别是运动消耗大时,本身身体快...
小孩跳蹦
蹦床
的利弊
答:
受伤的可能性就越大。 如果有一两个孩子跳起,那对于正在下降的孩子来说,蹦
蹦床
就像水泥地
一样
坚硬。这种情况下,孩子落下时就有可能造成胳膊或腿骨折。 而且孩子玩蹦床的震动,还有可能对尚未发育完善的内部器官造成损伤,尤其对大脑不利。 儿童保健专家认为,同样是跳,跳蹦床不如
跳绳
好。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
跳绳和蹦床哪个更容易长高
蹦床和跳绳哪个减肥效果好
蹦床和跳绳哪个燃脂
蹦床跳绳减肥
健身蹦床健身一般练多久
跳绳和蹦床哪个减肥
成人跳蹦床对身体的好处
蹦床一天跳多久才能瘦
蹦床减肥还是跳绳