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足球练颠球的视频教学
足球怎么颠球
足球颠球的
方法详解
答:
1、正脚背
颠球
法 要领:以髋、踝关节为轴,脚尖跷起,使球与前脚面接触,球向内转动,将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。2、大腿颠球法 要领:以髋关节为轴,屈膝上抬,球与大腿面接触,使球向内转动,将球连续颠起。单腿面颠球熟练后,可以采用双腿交替颠球法。3、左右...
足球颠球
怎么
练习
?
答:
1、
颠球
颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;脚尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后运动使球难以控制;如果刚开始
练习
不能连续颠球,可先颠一下然后用手拿住,然后再颠一下再拿住。动作到位熟悉了之后再连续。2、短传 短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是
足球
运动...
新手怎么踢
足球教学
:美女教练教你三部位
颠球
答:
首先记住要领,触球时脚踝要锁死,膝盖适当有节奏的弯曲,用脚背
颠球
。图2-锁住脚踝、脚面触球 记住要领后,我们用手抛球开始,用脚背再颠回手中。图3-手抛球颠球 开始
练习
时,双脚各颠一次,这样你能保证两脚都能颠,因为颠球时平衡很重要,所以一定要用两脚颠。一旦熟练以后,你就可以轻松连续颠回...
足球颠球
技术动作要领
答:
足球颠球
技术动作要领包括:双脚脚背颠球、双脚内外侧颠球、大腿颠球、头部颠球、各部位连续颠球。1、双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。2、双脚内外侧颠球:抬腿屈膝,用...
足球颠球
动作要领
答:
一、
足球颠球
动作要领 1、脚背颠球:
教
向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球;也可以一只脚支撑,另一只脚连续击球,击球时用力均匀,使球控制在身体周围。2、双脚内侧,外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或者外侧向上摆动,击球的下部,两脚内外或外侧交替击球。3、大腿...
足球颠球的
方法
答:
首先在球开始下降时,膝盖抬起,这点很重要,你可以观察专业球员
颠球
膝盖都不是直的,先抬起膝盖,随着球的下降,膝盖下压,小腿向上摆,在球快到膝盖高度时,用正脚背踢球正下方,脚尖略抬起,包住球,使球不要向前,而向正上方。球带一点旋转,这样好控制。球转向自己就是因为踢在了球的前下方,...
足球
如何才能
练习
好
颠球
答:
再结合球星
颠球的视频
。 还有就是要多接触球,这样才能有球感.这太重要了 1.平时多
练习颠球
,提高对球的感觉; 2.试着带球跑5000米先打好带球的基本功, 再试着练习带球走S线,加速-急停!等等; 3.最后练习1对1对抗,对提高球感有很大的帮助, 在对抗当中试着多使用变速,变向,转身,护球突破; 4.参加
足球
比赛...
练足球
时左右脚
颠球
怎么颠?有啥要领?
答:
颠球
是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球,并加以控制尽量使球不落地 的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种
练习
手段,以增强对球的弹性。重量、旋转 及触球部位、击球时用力轻领的感觉。技术动作要领 1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两 脚可...
足球颠球教学视频
足球入门 如何颠球 足球颠球教学
答:
单脚
颠球
第一种
练习
方法:这种方法主要是为了练习触球部位的感觉。这种方法主要是大腿用力,小腿到脚趾保持不动,依靠大腿向上摆动来“抬起”球。在刚开始练习时,支撑脚的膝盖最好微微弯曲,也就是微蹲,这样会比较 好控制球。大腿刚开始可以抬到水平线,使整只脚成一个90度。单脚颠球第二种练习方法...
足球颠球
技巧
教学
答:
1、基础
颠球
时有必要全身放松,千万不要让脚生硬。要击球的底部中心,用正脚背笔直向上并略微向身体歪斜,然后踢球的正下方。2、不要太大力,当然也不要太小力,脚腕相对放松,颠球时脚要有认识的悄悄往回勾一些,这样球就不简单飞。3、在操练过程中,尽量两只脚都操练,左右脚轮换颠球,不要只用一只...
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