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怎样练足球才能颠的多
如何
提高
足球颠
球技术
答:
要提高足球颠球技术,要做到:
掌握正确的颠球姿势、练习基本颠球、逐渐增加颠球高度、练习连续颠球、练习移动中的颠球
。1、掌握正确的颠球姿势 颠球的基本姿势要
保持双脚脚背和小腿呈90度角弯曲
,脚跟和小腿成一条直线,球的运行轨迹垂直于身体和脚背之间。当球来到膝盖高度的位置,放松对球的控制,让球顺着...
足球颠
球的方法
答:
正确的方法应该和正脚背踢球一样。
首先在球开始下降时,膝盖抬起
,这点很重要,你可以观察专业球员颠球膝盖都不是直的,先抬起膝盖,随着球的下降,膝盖下压,小腿向上摆,在球快到膝盖高度时,用正脚背踢球正下方,脚尖略抬起,包住球,使球不要向前,而向正上方。
球带一点旋转,这样好控制
。球转向...
练足球
颠球技巧
答:
1、基础颠球时必须全身放松,千万不要让脚僵硬
。要击球的底部中央,用正脚背垂直向上并稍微向身体倾斜,然后踢球的正下方。2、
不要太大力
,当然也不要太小力,脚腕相对放松,颠球时脚要有意识的轻轻往回勾一些,这样球就不容易飞。3、
在练习过程中,尽量两只脚都练习
,左右脚轮换颠球,不要只用一只脚。
湘西11岁男孩
练足球
5年,对着墙连续颠球不掉落,颠球有哪些技巧?
答:
小小一个足球能通过各种技巧玩出许多花样。对于初学颠球的学员,
可以用双手辅助颠球,先从腿部进行击球练习,等熟练后再用脚颠球
。练习颠球尽量击球的中央底部位置,这样足球会很稳,颠起来球不会四处乱跑。颠球时不要紧张,全身尽量放轻松,尤其是脚部不要太僵硬,要随着足球落下伸脚。
足球如何才能练习
好颠球
答:
一些经验: 先只练你最擅长的脚,
颠的
时候每颠一下脚都要踩一下地,不要脚不落地连续颠。用脚面搓球,不要使劲,触球的时候腿脚放松,脚踝发力。 等到你的擅长脚练到可以连续颠30个以上后,再加入不擅长的脚颠。需要慢慢体会脚感。再结合球星颠球的视频。 还有就是要多接触球,这样
才能
有球感.这太重要了 那只有...
我喜欢踢
足球
,但不会颠球,前几天开始
练习颠
球一练就是 半个多小时,可...
答:
练习颠
球首先找一双比较合脚的鞋,这跟踢球是一样道理的,
才能
吃准球的部位,因为脚面要与球去接触,接触多了脚背自然会形成记忆,这就是我们说的脚感。首先把球拿在手中,把球垂直落下,用右脚正脚背持球的中部,部位一定要持准,球是垂直向上的,然后换左脚。左脚触完球后,把球拿在手中。只需...
足球
颠球 一般要练多久
才能练
出点成绩 至少在40个以上?具体应该
怎么
...
答:
首先你先练脚劲,还要练平衡性,用力要适当均衡.1.每天练蹲起30个 2.多滑一下旱冰,找平横感.3.每天练脚尖垫步50个 大约1个月下来,你每分钟就可以不停的
颠
<100个吧!我今年20岁,在德州队踢球,我每分钟能颠200多个!
足球颠
球技巧是什么?
答:
1.正脚背颠球法
要领:以髋、踝关节为轴,脚尖跷起,使球与前脚面接触,球向内转动,将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。作用:正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉,对控制用正脚背踢定位球、滚动球、正面空中球与侧面凌空球的传球、射门和脚面停球有作用,对促进身体的...
如何练习
颠球
答:
2、挑球基本功
训练
。将球静止在原地,踩球并向后拉球,脚尖发力,尝试将
足球
挑起。左右脚反复训练,直至能熟练地将足球挑起一定高度。3、右脚颠球。一般人是右撇子,所以先从惯用脚开始练起。右脚踩球,挑球成功后尝试
颠
起一个。颠球时尽可能绷脚尖,勾脚尖会导致足球偏向你的身体一侧。不要急于想着...
踢
足球的
颠球技巧简单教学
答:
可规定每人触球的次数与部位,也可自由掌握触球的次数与部位。
颠
传时要注意观察,防止两个球同时颠传给同一伙伴。踢
足球的
好处 1、锻炼身体 在足球运动中是需要全场跑的,运动强度也是相当大的,能够起到锻炼身体的效果。2、 缓解颈椎不适 一些上班族经常坐在电脑前或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题...
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