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维生素d缺乏怎么补充
美白皮肤?警惕
维生素D缺乏
答:
易缺维D的4大人群、如何
补充
维生素D?缺乏维D的5大表现。 易缺维D的人群?如何补充? 维生素D是人体所需的重要营养元素,数据却表明,80%以上的女性存在
维生素D缺乏
状况。这跟日常注重皮肤防晒有直接关系,也与食物中摄入不足有关。 容易缺乏维生素D的4大群体: 不爱晒太阳防晒到位或长时间在室内的上班族、孕期哺乳...
有哪些方法可以
补充维生素D
?
答:
可通过以下方法加以补充维生素D。
常参加户外活动,多接受日光照射;多摄食富含维生素D的食物,如蛋类、豆类及动物肝脏
;妊娠3个月以后,应加服钙剂和鱼肝油;原有骨质软化症或维生素D缺乏者,怀孕前要积极治疗;孕前或孕期要积极防治各种感染性疾病、慢性迁延性疾病及其他与妊娠有关的病症。
对
维生素D缺乏
性佝偻病患儿如何
补充
维生素D。
答:
(1)口服用药:活动期轻症患儿
口服维生素D
每日5000~10000IU,激期每日10000~20000IU,连服1个月,可改为预防量(每日400~800IU)至2岁。(2)突击疗法:重症活动期或伴有其他疾病及不能坚持口服者,可肌内注射维生素D330万IU或维生素D240万IU,一个月后若明显好转,改用预防量,若无明显好转,再肌...
想给孩子
补充维生素d
,该
怎么
补呢?
答:
想给孩子补充维生素D,该怎么补:一、可以给予维生素D滴剂,要选购具有“国药准字”号的正规药品,正规药品其有效成分的含量和安全性才较有保证。二、可以让孩子
多晒太阳
,阳光中的波长290~315nm紫外线B能穿透皮肤,由此将皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。三、也可以食用含维生素D的食物,如乳类、...
孕妇
维生素d缺乏怎么补充
答:
孕妇缺少维生素D有以下几种补充方法:1、饮食疗法,可以通过饮食选择补充体内所需的维生素D,例如每天多吃新鲜的果蔬,合理搭配鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉等可以
补充维生素D
的食物在每日饮食当中。2、保健疗法,缺少维生素D的孕妇要增加每天太阳照射的时间,定时到户外走动,在呼吸新鲜空气的同时帮助身体促进...
小孩缺少
维生素D怎么
补
视频时间 00:33
维生素d缺乏
应该要
怎么补充
?
答:
缺乏维生素D
的话,可以每天适当晒一下太阳,食物中的
维生素d
含量比较少,通过食物进行补充效果不是很明显,所以可以适当补充点
维生素D补充
剂,如汤臣倍健的钙维生素D片。
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