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篮球训练左手的方法
在现实
篮球
中,怎样可以把
左手练
好,要最快最有效
的办法
答:
3、
步行运球
练习一个星期后,开始尝试单独用左手
跑动运球
,先是直线方向步行运球,再来是蛇走曲线方向步行运球,就是一边跑动,一边用左手运球。
每天先继续之前的原地拍球练习
,作为热身,原地拍球结束后,再进行跑动运球,同样,练习用时为半个小时。4、跑动运球练习一个星期后,应该开始尝试单独用
左手传球
。
怎么
练习左手
打
篮球
?
答:
一,
低空运球
,这个练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度.二,
对墙拍球
.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练...
怎样练好
篮球的左手
答:
左手熟练的运球可以使你轻松地做左方向的突破,以及变向动作。其练习方法可以采取,
两腿成劈叉姿势,前腿成弓步,后退伸直,左手做运球练习
,眼睛直视正前方,不要看球。每次十分钟左右。还可以进行左手单手运球沿着篮球场跑。2
左手的投篮训练
左手运球熟练以后你就会发现,用左手投篮会比以前更加稳定和轻...
打
篮球
如何练好
左手
答:
3、
步行运球
练习一个星期后,开始尝试单独用左手
跑动运球
,先是直线方向步行运球,再来是蛇走曲线方向步行运球,就是一边跑动,一边用左手运球。
每天先继续之前的原地拍球练习
,作为热身,原地拍球结束后,再进行跑动运球。4、跑动运球练习一个星期后,应该开始尝试单独用
左手传球
!每天先继续之前的原地拍球练...
如何加强
篮球左手
答:
4、左手背后运球
。当过人时,可以适当的运用左手背后运球,效果不错,也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时,左手手臂要伸直,手腕要轻轻一抖,
篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧
。5、换手上篮。当三步上篮时,可以适时地换手,以避开防守人员的封盖。换手主要是指正常右手持球上篮时,突然把...
怎么样
练习
自己的左翼持球进攻和弱手上篮(
篮球
)
答:
1、首先明确自己
左手的
用途,知道自己要用左手干什么。2、加强力量
练习
。3、建议没有事的时候就多动左手,比如用左手取东西等。4、在每次打
篮球
之前站在三秒区内尝试用左手打板进筐。5、请教一下那些会用左手的人 我再告诉你一下:再没有熟练运用左手前,先不要逞强,直到自己可以勉强使用的时候再用...
篮球
怎么
训练
弱侧手,感觉用
左手
做过人动作不太协调,也不连贯,求具体方...
答:
第一阶段 直线推进阶段 这个阶段的
训练方法
很简单,
左手
拍球全场跑着上篮,用快速,就跟平时打球快下一样。练十圈。如果你的左手很弱的话,那你应该有种左手前臂酸痛的感觉。这就达到目的了。这里面要注意两点 1 快速推进,这个时候你的左手运球也必然是快速的,当然左手不好的话尽可能快,在快速运球...
打
篮球
如何
练习左手
答:
第一、 最简单的训练方式就是原地用左手来拍球进行练习了,这也是想要进行进阶训练所需要完成的基础训练。第二、 左手
原地拍球
比较熟练之后,就可以尝试进行左手运球练习了,可以先走直线练习,慢慢地进阶到曲线练习。第三、 运球比较熟练之后就可以尝试用左手作为主要手来进行传球投篮等操作了,自己要刻意...
篮球练左手的方法
答:
对于初学者,一定要先弄清楚步法问题。3、以上两个
练习
后,我们可以尝试运球练习,记住,由始至终都是左手。4、
左手的
柔软比我们习惯的右手好。 所以,练习后,你会发现左手的篮子,投掷的动作会很伸展,柔软。 这是它的优势。 这里有一个小细节:脱掉右脚,弯曲膝盖,让力量从下到上传递。
打
篮球
怎么
练习左手
啊!
答:
方法如下:
1练好胯下运球
。
胯下运球时,需要双手交替运球
,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。2左手...
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