看见,即是疗愈的开始答:我们可以想到一件事情以后,找出事件中相对应的情绪、想法、行为的卡片,然后看到我有一个怎样的模式,就是每次当发生...我就会有...的想法,升起...的情绪,采取...的行为。当我看到以后,我就想如果我改变情绪、想法、行为中的任何一个,其他两个会不会随之产生变化呢?Of Course!于是,我们尝试替换其中的卡片,找到...
看见是疗愈的开始答:而看见是疗愈的开始。小时候,父亲在我心中是神一般的存在,他勇敢无畏,刻苦勤奋,从小外出闯荡,自学成才。我对父亲的了解基本上出于母亲讲述的父亲成长中的故事:比如父亲陪同乡参加建专的考试,同乡名落孙山,毫无基础的他却榜上有名;应聘通讯员时,为了得到第二天的面试机会,不会骑车的父亲谎称会骑,回到住处后借了...