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炒面和米饭哪个更健康
炒面
热量高还是
米饭
答:
一般来说,
炒面
的热量要高一些,因为炒面需要放各种各样的配料,还需放油,而
米饭
只需要用水蒸熟就可以了。而且面条放了很多添加剂,对人的身体有一定的伤害。一般还是建议吃米饭,炒面尽量少吃,而且大米饭含有丰富的的蛋白质。炒面一般是指两种,一种是
炒面条
,另一种是炒面粉。炒面(粉)是将玉米...
米饭
容易消化还是
炒面
答:
面食更容易消化。而且是碱性,所以有吃面食养胃之说。油脂和淀粉的组合是
最
容易堆积脂肪的。所以吃
炒面
很容易发胖。
米饭
和面条
哪个更
有营养?
答:
两者的营养基本上没有大的差别,营养成分也和它们的品种、产地等有关,特别是含有的一些微量元素和其他营养成分,不能一概而论。
米饭
,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。
大米
性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪...
吃面食
与
吃
米饭哪个更
养胃?
答:
关于养胃,小克以前说过很多,要说面食
和米饭哪个更加
的养胃,小克认为是需要仁者见仁,智者见智的。面食和米饭本身对于胃是没有刺激作用的,适量进食面食和米饭不会导致胃部症状和疾病的加重,但是南方人爱吃米,北方人爱吃面,有些人吃了米后会呕酸水,有的人吃了面之后会感觉肚子胀,不消化,所以说如果吃那个能让自己的...
糖友吃面条升糖快?主食
米饭
好还是面条好?注意3点可放心吃
答:
作为主食来说,
米饭
和面条其实是难分高下的。米饭和面条的具体营养和血糖还需要看具体的品种、产地、加工程度、烹饪方式。而且光吃白米饭或白面条,都是营养不均衡的,吃的时候还是建议搭配鸡蛋、肉类、蔬菜等食物一起食用。如果你很爱吃面,那么平时吃面的时候记住以下注意事项,就能吃得
更 健康
。1、...
炒
米饭和炒面哪个
升糖高?
答:
因为
米饭
里含糖,面粉没有糖的成份,有糖尿病的人要少吃米饭,所以炒米饭升糖高。
炒饭和
炒面哪个
热量高
答:
(不适用于全蛋预拌法)4、炒饭中若有榨菜、萝卜干等口感爽脆的食材,
最
好可以切得比
米饭
粒更小,这样炒饭吃起来的层次
更加
丰富。5、炒米饭时必须全程开中大火保持高温,不然米饭就会越炒越软。加盟者可以提前联系特色
炒面
炒饭品牌总部并到总部考察想要了解的项目,免费品尝特色炒面炒饭的口味,与总部工作...
米饭
和面食相比那个热量高
答:
脂肪2.2克。100克
大米
中营养成分包括热量347大卡,脂肪0.8克。但做熟之后,同样重量的米、面馍,热量上就有了差别。1 个100克的熟馒头,约236千卡。1 小碗100克熟
米饭
,约116千卡。以此来看,面食的热量比米饭要高,而且,面食体积小,一不小心就容易吃多了,所以说吃面食也是更容易发胖的。
经常吃
炒面和
炒粉,会让血糖含量升高吗?为什么?
答:
简单地说,
炒面和
炒米粉对血糖的影响要比白
米饭
或米粥略低。因此,既然糖尿病患者在控制量的前提下可以吃米饭,炒面和炒米粉也可以吃。关键是量的问题。炒面、炒米粉肯定会使血糖升高。因为糖友都知道炒面和炸酱面,一个是它的蔬菜少,一个是它的油多。而且面和粉都
比较
多,所以会升高血糖。但是,...
青椒肉丝
炒面
热量多少大卡,一份青椒肉丝和一份
米饭
的热量多少啊_百度知 ...
答:
相较于
米饭
,
炒面
由于使用了更多的油脂和调味料,热量更高。对于减肥者来说,建议控制炒面的摄入,以维持饮食均衡,避免过多热量的积累。炒面的主要成分如面粉和油脂提供了丰富的蛋白质和碳水化合物,是能量来源,但减肥期间应选择低脂、低糖的版本。例如,干燕麦的蛋白质含量远超干米粉,营养价值更高,...
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