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排球正面垫球技术要点
排球垫球
动作的
技术要领
及练习方法
答:
1. 准备姿势:面向球网,两脚前后站立。2.
持球姿势:单手或双手平举至胸腹前
。3. 抛球要领:单手或双手平稳抛球至身体右上方。4. 击球部位:用手掌或掌根或拳的上部击球的中下部。5. 发力顺序:自下而上蹬腿摆臂。五、自抛自扣球技术要领(以右手为例)1. 准备姿势:左脚前右脚后,左右间距1...
简述
排球
的双手
正面垫球
的动作
技术要领
及练习方法。
答:
动作要点:两手掌跟相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,手臂形成一个平面
;垫击时,两臂夹紧插于球下,手臂紧张,在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球,用前臂垫击球的后下部,身体重心随击球的动作前移。练习方法:徒手练习垫球动作、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、两...
排球正面垫球
动作
要领
答:
排球正面垫球动作要领如下:
1、正面双手垫球
正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。2、...
排球
中的
正面
双手
垫球
的
技术要领
是什么?
答:
1、
正面双手垫轻球技术要领
:运动员面对来球,
成半蹲姿势站立,两手掌根靠紧,手指重叠互握,两拇指平行,手腕下压。两臂外翻形成一个平面
。当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂迎击来球。
身体重心随击球动作前移,击球点保持在腹前
。利用前臂腕关节以上10厘米左右的桡...
排球正面垫球技术要领
是什么?急!
答:
排球垫球技术要领:
1、垫球的准备姿势:一般准备姿势
,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、
垫击手型
:通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位:正面双手垫球的...
排球正面
双手
垫球
要做到哪六个字
答:
排球正面
双手
垫球
要做到插,夹,提,移,蹬,跟六个字。1、插:降低重心,两臂前伸,插到球下。2、夹:含胸收肩,两臂夹紧,两肘伸直,前臂击球压腕。3、提:含胸后提肩。4、移:移动到位,正面对准来球。5、蹬:手臂击球时,下肢伸腿蹬地。6、跟:重心随球向前。
排球垫球
动作的
技术要领
及练习方法
答:
4、垫击固定球:两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,做垫击动作,但不将球垫出,只体会击球的动作。击球手型和触球部位要正确,注意全身协调用力。
5、垫击抛来球
:两人一组一抛一垫。球要抛准,尽量固定抛球的高度、速度及落点,垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当...
怎样在
排球
比赛中
正面垫球
?
答:
(1)准备姿势:
正面
对正来球方向,两脚开立舟宽于肩,一脚在前,两脚跟提起,前脚掌着地,两膝变曲微内收,重心稍前倾,双臂自然弯曲置于腹前。(2)手形、击球点和触球部位:当球接近腹前时,两手重叠,掌根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,用前臂旋外形成的颊靠近手腕的...
排球垫球
动作
要领
答:
正面双手垫球是
排球
比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种
垫球技术
的基础,是最基本的垫球方法。适合于接各种发球、扣球和拦网球,在困难的时候也可以用来组织进攻。
正面垫球
按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。垫球击球的手型...
正面垫球
动作
要领
有哪些?
答:
排球
双手
正面垫球
动作要领:手型,触球部位,击球点,协调用力。
技术要点
也可简单概括为八字口诀:一插、二夹、三抬、四蹬。双手下手垫球动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,
垫球技术
按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”,就是用垫球手型...
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