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排球怎么垫球
排球
对墙
垫球
的动作方法和要领
答:
排球
对墙
垫球
的动作方法和要领如下:1,插:及时移动取位,降低重心,将两臂向前插入球下,使两臂的垫面与来球对齐,初步取臂的角度。2,夹:指两掌并拢,手臂夹紧,手腕下压,用平整稳定的击球面迎球。3,提:下肢蹬地,抬肩,推肘压腕迎入球。身体重心应随球向前移动,双臂应与球相伴,全身协调。...
简述
排球垫球
方法
答:
垫球
不是一天两天就能练习好的,既然你要参加运动会,那就得多加练习啦。垫球是
排球
基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、...
排球怎么垫球
不会乱飞?
答:
最后,我们需要注意比赛环境。在比赛中,我们需要保持场地的平整,避免球受到不规则地形的影响而乱飞。同时,我们需要注意场地的材质,不同的场地材质需要不同的
垫球
技巧和装备。总之,垫球是
排球
比赛中基本技能之一,只有掌握正确的技巧、不断地练习、选择合适的装备和注意比赛环境,才能够更好地控制球的落...
体育中考
排球垫球
该
怎么
练?
答:
1、准备姿势 分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙
垫球
时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前。2、球触手臂部位和击球部位 用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;...
排球怎么垫球
不会掉
答:
排球
的
垫球
有正面双手垫球、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、背向垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球等。垫球技术按运用分类时可分为接发球、接扣球、接拦回球、接其它球等。击球点和击球部位是垫球技术的教学重点。在学习正面双手垫球技术时,击球点一定要...
怎么
打
排球垫球
答:
排球垫球
的话,基本上是主要注意自己的手型,还有就是整个身躯向上提的动作。还有平常多增加对于排球的训练。准备姿势:身体微微下蹲,双手放松置于腰部附近准备击球,2.迎球:判断好球的落点后,身体下蹲,双手并紧,重心偏向前脚,手在45°左右准备往上迎球。3.击球:击球点根据所需要的球路将手往上...
排球
双人对垫的动作要领及训练方法是什么,不会的不要回答?
答:
1、两人的距离应该由近到远,刚开始时,距离要近一些,熟练后再拉开距离。2、对垫时要注意不能与单垫一样自由站立,应该两腿微屈,重心下降,注视来球。3、
垫球
时,击球点要低一点,不是水平位置,应该有一定的角度。4、垫球时,手臂不需要用力,利用身体重心移动来垫球就行了,垫出球要有一定的...
排球
运动中
垫球
的方法主要有哪些
视频时间 04:26
体育中考
排球垫球
该
怎么
练?
答:
1、准备姿势 分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙
垫球
时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前。2、球触手臂部位和击球部位 用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;...
排球
的
垫球
手型都有哪些?具体动作要领如何?
答:
垫球
的手型有:抱拳式,叠掌式,并指式(又叫靠指式)垫球的动作要领:简单归纳为四个字--蹬、插、送、压。蹬:指等球时半蹲,接球时利用蹬地的力使身体上提送球,而不是靠抬手臂送球。插:指手臂主动插到球下方。送:重心前送。压:送球瞬间压手腕。
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