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左右脚踢毽子技巧
毽子
有10种踢法,都是什么???
答:
1.拱,膝直上拱。2.踢,脚内直上踢。3.钩,脚尖直上钩。4.外,脚外直上踢。5.直,腿升直直上踢
。以上为基础。6.拖,左腿弯曲,毽子由左腿左边掉下,右脚向上踢。(我认为最难的踢法)7.跳,左腿弯曲跳起,毽子由左腿左侧掉下,右脚向上踢毽子,左脚落地后,右脚落地。8.提,与跳类似,一...
毽子
的踢法
答:
毽子的踢法有盘踢(脚内侧踢)、磕踢(膝盖踢)、拐踢(脚外侧踢)、绷踢(脚尖踢)四种
。(一)
盘踢 盘踢,即用左右两脚互换踢毽
。髋关节和膝关节放松,踝关节发力带动小腿上摆,膝关节向外摆,大腿自内向外翻转,用脚的内侧向上垂直踢起毽子。一般踢起的高度不超过下颌。(二)磕踢 磕踢,即...
初学
踢毽子
的
小技巧
答:
身体站直,大腿抬起,与身体成90度角,小腿横向抬起,与大腿成90度角,用脚的内侧去踢毽子
。侧踢的姿势是当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿向左或向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方。这个是要用脚的外侧去踢毽子。2、选择平坦开...
毽球
运动基本技术
答:
盘踢,即用左右两脚互换踢毽
。髋关节和膝关节放松,踝关节发力带动小腿上摆,膝关节向外摆,大腿自内向外翻转,用脚的内侧向上垂直踢起毽子。一般踢起的高度不超过下颌。初练习时,可以先不用毽子,模仿踢毽子的动作做“空踢”练习。练习时,一腿站立,另一腿膝关节外张,大腿翻转至内侧向上抬起,脚尖...
踢毽子
怎么踢
答:
内踢/
盘踢
:用脚内侧在身体前方或侧面踢。2.直踢/蹦踢:用脚面在身体前方或侧面踢。3.外踢/拐踢:小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。4.膝击/磕踢:膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。5.叉踢/抹子:一只脚不离地,另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚...
毽子
的踢法
答:
1、空踢——练
基本动作
及自身平衡感练习方法:在平整的场地上,画出直径2~3米的圆或20米的直线。练习时,初学者沿直线(踩线前进)或沿圆圈(横向移动),做毽子左右脚交替进行的“
盘踢
”重复练习,在练习中,可采用一步一踢或两步一踢的方法。作用:空踢可以让初学者在无毽子的情况下,练习踢...
求
踢毽子技巧
或教学视频(要详细)
答:
1、练习方法:一般人的左足没有右足灵活,没有
踢
过
毽子
的人,右足也能踢一两次,所以,练习时左足先开始为宜,即先用左足踢起一次,要求垂直,用手接住,右足再踢一次用手接住,较熟练后,连续踢。
左右
足都可连续踢后,改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次...接住...
花样
踢毽子技巧
答:
花样踢毽子技巧1
盘踢
盘踢也就是左右脚内侧轮换踢毽子。进行盘踢时时用脚的内侧互换踢毽,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大。髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏。在这个过程中,身体一定要保持平稳上身不能摇摆。磕踢 磕踢是指用两腿...
踢毽子
时应该怎样踢呢?
答:
5.踢毽子 小女孩用落地的那一只脚将
毽子踢
起,并在此时身体朝着相反的方向进行一个转身,保证下一次能够用另一只
脚踢毽子
。6.落地 小女孩踢完毽子之后,通过准确的重心调节和动作协调,使得落地的脚平稳接触地面。同时做好准备下一次踢的准备。附:对于小女孩来说,想要踢好毽子,需要掌握一定的
技巧
和...
怎么练习
踢毽子
?
答:
但是踢的时候用力轻一点。大概小腿在接触
毽子
的时候与地平行。但毽子往上飞的最好短。这样飞行距离短。节省时间。又可以留出一些反映的距离。一旦踢的有点歪或者毽子没翻过来。可以在低点救一下。2、如果你平时踢过球。或者常常运动。腿部反映不错的话。可以
左右脚
轮着踢。要点是重心降低。哪只
脚踢
...
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