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太极拳单鞭勾手动作要领
二十四式简化
太极拳
分解
动作
及
要领
——九、
单鞭
答:
1、转体扣脚运臂:重心左移,上体左转,右脚尖内扣;两臂交叉运转,左手经头前向左划弧至身体左侧,掌心向外
;右手经腹前向左划弧至左肋前,掌心转向上;视线随左手运转。2、
勾手收脚
:上体右转,重心右移,右腿屈膝,左脚收至右脚内侧,脚尖点地;右手向上向右划弧,掌心向内,经头前至身体右前...
单鞭
中的
勾手
有什么作用或意义?
答:
单鞭勾手,又叫2113做吊手,
其为反擒拿动作,意念和劲点在腕根处,技击意义为,防守5261时以勾尖勾开人的手,进攻时以勾背击打人4102
,也可以用勾尖啄人的要害。
要点是五1653指自然攥拢,屈腕勾尖内扣
,专手背自然绷紧,勾手顺序为拇指,食指,中指三指攥拢,无名指和小指密附属就可以了。
太极拳单鞭动作要点
有哪些
答:
太极拳单鞭动作要点 在做陈氏太极单鞭时要注意以下几个要点:
1、两手沿环形路线开合旋绕形成侧斜缠丝圈,斜开时,右胸兼有拥捋之意
,胸腹同时圆转开合折叠;右勾手伸展时形如抽丝,一挥而就,并与左手对拉相开;整个动作腰、腹、臀、胯做了四次旋转,意、气、神、形浑然一体。2、提腿时,顶...
单鞭
的
太极拳
招式
答:
1.单鞭为太极拳二十四式第九式。
(2)身体重心再逐渐移至右腿上,上体右转,左脚向右脚靠拢,脚尖点地;同时右手向右上方划弧
(手心由里转向外),至右侧方时变勾手,臂与肩平;左手向下经腹前向下划弧停于右肩前,手心向里;眼看左手。(3)上体微向左转,左脚向左前侧方迈出,右脚跟后蹬,成...
单鞭
的
动作要领
答:
1、
单鞭
掌的运动原理 单鞭掌不是前后运动,切记!其实,不仅是单鞭掌,所有
太极拳
的
动作
都不是前后运动。是什么呢?是螺旋运动。所以,打掌的时候,手不要动;要靠腰胯的旋转下沉把手弹出去。这样才有“鞭子”甩出去的味道。所以,说单鞭掌是沉劲与对拔劲的组合也不无道理。2、 前打掌与后
勾手
...
单鞭太极拳
招式中如何保持身体协调和力量刚劲?
答:
在
太极拳
二十四式中,第九式便是
单鞭
。第一段描述:上体后坐,重心移至左腿,右脚尖内扣。同时,身体向左旋转,左手高于右手,沿左弧线运行,直至左手平举在身体左侧,手心向左,右手则从腹部前运至左肋前,手心转向后上方,目光锁定在左手。随后,重心再次转移至右腿,上体右转,左脚靠近右脚,脚尖...
单鞭动作
里有什么手型?
答:
掌;
勾手
。上体后坐,身体重心逐渐移至左腿上,右脚尖里扣;同时上体左转,两手(左高右低)向左弧形运转,直至左臂平举,伸于身体左侧,手心向左,右手经腹前运至左肋前,手心向后上方;眼看左手。
杨式
太极拳
口诀
答:
十一、
单鞭
1 、丁步云摆,猫步
勾手
。 2 、转腰掤臂,弓步推按。 十二、高探马 1 、跟步翻掌,坐腿曲臂。 2 、卷收按掌,虚步沉跨。 十三、右蹬脚 1 、提脚穿掌,弓步分掌。 2 、提膝合抱,蹬脚分掌。 十四、双峰贯耳 1 、转腰合胯,提膝托手。 2 、落步后捋,弓步贯
拳
。 十五、转身左蹬脚 1 ...
太极拳
是的
单鞭
的“鞭”作何解释?
答:
太极拳
的
单鞭
,是将军是神。是骑士也是绅士,有骑士的气质亦有绅士的儒雅。有牧羊鞭的神来之手。单鞭的第一个
动作
是由左右手措掌而后做右刁手,或着说是
勾手
,左右手的措掌要有对拉劲,同时还要有棚劲,藏有挤、按等劲。刁手要打出采劲。勾手要打出勾、挂、棚等劲,身体是先合而后开。第二...
太极拳
流派不同,
勾手
竟然不相同,你知道吗?
答:
其他的
太极拳
的
勾手
则要求大拇指与食指中指捏住,无名指与小指自然贴敷,腕关节突起,勾手放松自然下垂。手臂不可完全伸直,应有含蓄,节节放松,自然弯曲成弧形。运动时,稍节引,中节随,根节催。
动作
为螺旋缠丝。“没有抽扯之形,没有提拔之意,没有平面,没有直线,没有缺陷处,没有凹凸处,没...
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