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太极单鞭
单鞭
是第几式
答:
单鞭
为
太极拳
二十四式第九式。单鞭是传统拳术中动作招式象形化的通用式名。单鞭的动作形态是一手刁手,另一手拂面后向前挥出,犹如跨马扬鞭之势,故名“单鞭”。有人解释为单鞭是依据向后上钩的手形如催马加鞭而拟其名;还有人从技击手法上解释为单鞭属于拴手,因其手法近似拴门或拴马桩而得名,...
单鞭
的动作要领
答:
单鞭
的动作要领如下:1、本式弓步的方向应略向左偏斜一些(中线偏左约15~30度),因此,上步后,左脚跟着地时,脚尖要微外撇。2、“单鞭”的步型是顺弓步,两脚脚跟的横向距离约10厘米。3、随着上体左转、左腿前弓,左手一边翻掌一边向前推出,到达顶点时,配合着松腰松胯和沉气完成翻掌和前推动作...
单鞭
的动作要领
答:
单鞭
的动作要领:1、两小臂略向下沉,使两手放平,向前引长,掌心向下,重心向后移坐左腿,使右脚掌微离地面。左臂微向里屈,手向里扣平坐左掌,掌心仍向下,做出采状,重心仍在左腿。2、上下肢随腰转动,由正西向左转体,带动右脚向里扣135度,同时两臂随腰环弧,以左臂为主在前,右臂在后相随...
为什么
太极
中的
单鞭
要叫这个名字?
答:
这个动作名称是从陈式太极拳来的,陈式的
单鞭
不是推出去的,是类似鞭子一样的出去的。另外,单鞭此式也有“丹变”一说,即丹田的变化之意。
单鞭
的
太极拳
招式
答:
1.
单鞭
为
太极拳
二十四式第九式。(2)身体重心再逐渐移至右腿上,上体右转,左脚向右脚靠拢,脚尖点地;同时右手向右上方划弧(手心由里转向外),至右侧方时变勾手,臂与肩平;左手向下经腹前向下划弧停于右肩前,手心向里;眼看左手。(3)上体微向左转,左脚向左前侧方迈出,右脚跟后蹬,成...
单鞭
的动作要领
答:
1、
单鞭
掌的运动原理 单鞭掌不是前后运动,切记!其实,不仅是单鞭掌,所有
太极拳
的动作都不是前后运动。是什么呢?是螺旋运动。所以,打掌的时候,手不要动;要靠腰胯的旋转下沉把手弹出去。这样才有“鞭子”甩出去的味道。所以,说单鞭掌是沉劲与对拔劲的组合也不无道理。2、 前打掌与后勾手...
太极拳
是的
单鞭
的“鞭”作何解释?
答:
鞭:顾名思义。就是鞭子。鞭子握在谁的手中这很关键。将军手中的鞭,是指挥棒是冲锋陷阵的号角,是士兵的灵魂。骑士手中的鞭,有勇有谋内涵气质外显风度。牧羊鞭,能攻能守又能防,技法多样变幻无常。
太极拳
的
单鞭
,是将军是神。是骑士也是绅士,有骑士的气质亦有绅士的儒雅。有牧羊鞭的神来之手...
简化
太极拳
里的
单鞭
中的勾手有什么作用和意义?
答:
勾手又叫吊手,用于反擒拿。意义在于守时可以勾开人的手,攻时既可以用勾背打人,又可以用勾尖啄对手的要害
太极拳单鞭
动作要点有哪些
答:
陈氏
太极单鞭
动作讲解 单鞭一势最为雄,左象箭来右似弓,要彼使劲来打吾,引动四两拨千斤。动作一:周身放松,身体右转,左腿顺势内旋,脚跟外碾;左手向右下方顺缠划弧合至右胯前,手心朝左后方;右手屈肘松腕,弧形上提至右肩前,手心朝下;随心意一开。身体圆活地左转,右腿内旋拧转,左腿自然...
练陈氏
太极
单便时需扣右脚尖对吗
答:
练陈氏
太极单鞭
时需扣右脚尖。单鞭是需要扣脚尖,因为人体的膝盖最佳的运动是前后屈伸,而单鞭运动是人体程半马步状态或是弓步,这时脚尖和膝盖最好是一个垂直面,这就不容易伤膝盖。
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