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大腿小腿肉硬怎么回事
为什么
有的人的
大腿
和
小腿
的肉很硬.有的不会?
答:
可能是因为在每次锻炼之后没有及时的放松自己的肌肉
,久而久之就僵硬了,不容易松开
为什么
有的人的
大腿
和
小腿
的肉很硬.有的不会?
答:
是天生的有可能,但后天因素更多,比如你短跑会使大腿变硬耐力跑使小腿变硬
,你按下有没有一块块的或者还是一整块.一块块的你要平常按摩下这样就会变软的.打字好辛苦啊
小腿
和
大腿硬硬
的,是脂肪造成的肥胖吗?
答:
您好,
如果下肢感觉很硬的话一般属于肌肉型肥胖
,如果是脂肪堆积的话一般手感会比较松软,您这个年龄如果不是非常肥胖的话最好不要冒然减肥那样很可能影响健康和正常生长发育的。建议平时多喝水牛奶吃水果虾皮勤晒太阳,保持充足睡眠不要熬夜(最好睡足8小时)积极参加体育锻炼比如篮球羽毛球游泳慢跑等,别长...
小腿大腿
肌肉都特别多 尤其是站立的时候 超级
硬 怎么
减肌肉?能改善吗...
答:
你这根本不是肌肉,而是脂肪
。
脂肪多了堆积在一起也会超级硬的
。想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候一气呵成,中间不能停。
我是个女生以前练跆拳道练
了
几年现在
大腿小腿
上很多肌肉很硬该
怎么
减...
答:
肌肉为了适应大负荷运动就会变粗,肌肉疲劳恢复不好代谢废物累积了才会变硬。做轻负荷的拉伸和肌肉按摩就会使肌肉变软。
大腿
和
小腿
绷直是摸下去
硬硬
的,
为什么
?怎样减腿阿?
答:
第一个问题:人的
腿部
是肌肉最发达的部位,绷紧就是肌肉用力当然会硬,就像肱二头肌,一用力就会发硬。通俗来讲,肌肉就是由一条条肌丝组成,就像一条条毛线,当毛线不受力时软软的,一绷紧就
硬硬
的。第二个问题:如果仅仅是你所说的这种情况,是不用减肥的。这说明你的下肢很有力量。如果腿部再...
跑完步之后
小腿
感觉很硬,
怎么回事
啊?
答:
这是正常的运动负荷过量,导致肌肉出现无氧代谢,乳酸堆积,从而使肌肉感觉变硬,不用担心。1,按摩是最好的方法,运动后按摩和拉伸肌肉能帮助舒服乳酸。2,洗温水澡可以有效的促进血液流动,也是释放乳酸的好方法之一。3,充足的睡眠有利身体疲劳的回复,如果睡眠不足,即使不剧烈运动,身体一样会感觉很...
我跳减肥操这几天
大腿小腿
发硬还发酸痛是
怎么回事
答:
慢慢来 不要过度运动,身体没法一下子负荷 跳完了做点拉伸和舒缓的动作
本人女,
大腿
和
小腿
都粗,小腿只要一发力肥肉就变硬,内侧还会硬起一块...
答:
深蹲加跑步,其实就是
大腿
的脂肪太多,深蹲练出一些肌肉,增加基础消耗,跑步增加运动消耗,而且跑步可以消耗肌肉,不用担心肌肉太大
走路
小腿
肌肉发硬酸胀
怎么
办?
答:
有一些人之所以走路时
小腿
会有发硬酸胀的感觉,是因为他们经常使用小腿的肌肉发力。其实正确的走路姿势应该是使用
大腿
和臀部肌肉发力,只有这样才能从根本上解决问题。很多人都觉得走路是一件非常简单的事情,所以他们不会在这件事情上花费过多的精力。但是实际上,正是因为走路是我们每天都要做的事情,所以...
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