88问答网
所有问题
当前搜索:
大米粥和馒头哪个容易发胖
关于减肥
视频时间 00:46
中午不吃
馒头
,吃一些青菜,喝
大米粥
,不过我会把米汤倒了,这样吃
会发胖
吗...
答:
单纯就这一餐来看,不
会胖
.晚餐很重要,不要多吃也不要吃热量高的.
吃什么能快速
长胖
?
答:
1.一碗皮蛋瘦肉粥或小
米粥
2.一杯豆浆或米浆。 3.一颗水煮蛋 【早上的点心:帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】 偏好西式口味的人: 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人: 1.奇异...
10个适合懒人的健康减肥食谱
答:
早餐:红豆
大米粥
一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把。中餐:西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜清炒油麦菜,米饭半碗。晚餐:菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心。 减肥食谱三 早餐:酱豆腐、蒸蛋羹、半个
馒头
。中餐:凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗。晚餐:凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣...
米饭、
馒头
和面条,
哪个
更快升血糖?主食吃正确,血糖安安稳稳的
答:
吃太多不利于血糖的稳定 ,一旦血糖波动异常,胰岛素也
会
为之受到影响,不利于胰腺 健康 。 很多患者早上的早点是白粥配咸菜,虽然这种早点吃起来方便快捷,可是
大米粥
属于典型的“碳水垃圾”, 正在控制糖尿病的患者一定要减少大米饭的摄入。 2、
馒头
。 在我们国家,馒头的制作方法是非常多的,每个地区不同,制作出来的口味...
为何不建议早餐吃
大米粥
?提醒:不仅大米粥,以下2物建议少吃
答:
首先要有主食,比如
馒头
,面包,燕麦粥,黑
米粥
,杂粮粥。其次早餐中要有丰富的蛋白质,为机体提供营养成分,延长餐后的饱腹感。鸡蛋、牛奶、豆浆 等食物中含有丰富的优质蛋白。丰盛的早餐应该有 水果和蔬菜,为身体 提供维生素等多种矿物质元素,有助于提高身体的免疫力。最后坚果是早餐...
粉条和面条
哪个
升糖快
答:
粉条和面条
哪个
升糖快 从热量的角度上来看,这3种主食的热量都是差不多的在110千卡左右。但如果是其中的白米粥,经过大量的水烹饪之后,在热量上会偏低一些,每百克的
大米粥
能够在46千卡左右。对于胃动力非常弱的人群,确实是可以喝大米粥,它有着好消化的特点。但无论是上面所说的哪种形式,如果...
大米粥与馒头
相比
哪个
更好消化对胃更好
答:
你好!如果仅从消化方面来看,
馒头
和米饭的消化程度是一样的,不存在
哪个
比哪个更
容易
消化的问题。馒头主要成分是小麦面粉,面粉的主要成分是淀粉,而淀粉是由许多葡萄糖分子缩合而成的多糖。有直链和支链两种,小麦面粉属于直链淀粉又称可溶性淀粉,溶于热水呈胶体溶液,因此容易被人消化。而稻米的主要成分...
早餐吃什么好?
视频时间 00:37
为什么有的人吃很多不
长胖
?
答:
因此,我有以下几点看法想要与大家分享:一、个人体质的原因对于我们每一个人来说,我们的体质都会有一定的差距,尤其是对于那些寒性体质的人,由于他们的新陈代谢能力缓慢,就会造成消耗能力弱,最终形成虚胖,所以这也是有些人
容易长胖
的原因。二、个人运动量的大小对于那些爱运动的人来说,即使是每天...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜