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初学国标舞的基本功
国标舞
要练哪些
基本功
答:
国标舞要练的基本功:
1、不露痕迹技巧:这是重心转移的高境界
。其要领是,脚底内侧着力,避免两脚同时承担体重,尽量缩短双脚分担重心的时间,让人看不出单脚到双脚、双脚到单脚重心交替的痕迹即,使遇到并步,也是由并拢脚到位后的最后一刹那(华而兹),或最初一瞬间(探戈)完成。2、
全脚滚动技巧
:...
国标舞基本功
怎么练 这些技巧要记住
答:
1、国标舞基本站姿是身体垂直,后背拉至后腋下
。(女人的两个扣:后背眼~向前扣;肚脐眼~向后扣)。压肩,头朝前似在看墙外。抬头,抬下颚(胸是脸,眼在额)女的用鼻子看男士。2、前进步。(1)
放松屈膝越低越好,脚踝迎面骨往下压
。
两腿夹住
,主力腿推送出身体,脚踝推,后脚指用力蹬送,胸在前...
国标舞
要练
的基本功
有哪些
答:
国标舞要练哪些基本功国标舞要练的基本功:
把上动作可分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等
。把下动作可分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。国标舞就是国际标准舞,来源于各国...
国标舞基本功
技巧
答:
一、纵向牵引技巧
亦谓形体要求,即全身放松状态下寻找一种头顶天花板的感觉,一种沿腰椎、颈椎直达头顶的综向牵引效应;中轴线(主线条)向上拉长延伸的同时,背部拉平,肌肉下压。同时收腹展胸,腰胯上提,肩部下沉,膝盖向里。对于摩登舞而言,还有两点特殊要求:一是手臂握持、双臂抱圆的构架永不变形...
国标舞
要练哪些
基本功
答:
一、身体素质训练
。因为国标舞是一种对舞者身体素质要求较高的舞蹈形式,所以必须具备一定的基础体能,如肌肉力量、柔韧性、协调性等。这需要舞者进行有针对性的体能锻炼,比如有氧运动增强心肺功能、肌肉训练提高力量等。这些素质的高低会直接影响舞者在舞蹈中的表现。二、舞蹈基本功训练。国标舞的基本功...
国标舞
要练哪些
基本功
答:
国标舞要练
的基本功
包括身体姿势、基本步伐、节奏感和舞蹈表现力。身体姿势是
国标舞的
基础,它决定了舞者的整体外观和稳定性。舞者需要保持身体直立,重心稳定,同时保持头部、胸部和骨盆的正确位置。正确的身体姿势有助于舞者展现优雅的舞姿,并减少受伤的风险。例如,在华尔兹舞步中,舞者需要保持身体微微...
国标舞基本
动作入门
答:
国标舞基本
动作入门如下:第一步,先从站姿开始练习。方法:并双脚,脚跟贴紧;并膝盖,可屈膝可直膝;大腿根夹紧,收骨盆,收腹提臀,挺胸但不扩胸;双肩两侧抻拉,双手自然下垂,双肩顺中指沿裤中缝向下拉伸;颈部与肩部成反方向拉伸,尽力向后斜上方向拉直,然后平抬下颚,保持头顶,颈部,背部,尾椎...
国标舞基本功
十大技巧
答:
但比较随意。尽管如此,国标舞依然有自己的要求,这样才能体现各个舞种的风格,才能洒脱自如。按技术结构可以分为摩登舞和拉丁舞舞种。国标舞基本功十大技巧;1.纵向牵引技巧2.
平面牵引技巧
3.
不露痕迹技巧
4拳脚滚动技巧5.反身动作技巧6.倾斜技巧7,摆动技巧8升降技巧9领舞跟舞技巧10节奏处理技巧 ...
如何跳好
国际标准舞
呢?正确的舞步是什么呢?
答:
突破了
初学的
障碍,懂得自我情感表现的技巧,但标准舞,毕竟不是即兴创作,每个舞种、舞步中,都有
基本
规格。这些规矩,即使在舞者传达自我时,也不能离谱,否则势必予人不伦不类的印象。中级班的同学,在学花步时,时常为求多、求快,而不愿跳清步法节奏,这样即使花步学再多,但由于多而不正,终究...
国际标准舞
三种姿势及运行方式~~
答:
1、站立时,悬顶拔背,气沉丹田,这样可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏,同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重要的是使身体保持
舞蹈的
"直腰"。2、耳根竖起,能起到精伸提起的作用,同肘,要感觉颈的长度,耳朵和肩膊的距离。3、两肩松垂,两肘微微向下松沉,使身体重心不至提升.跳摩登舞...
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