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体重到102斤很难下降
我每天正常吃三餐吃的不多,160,
102斤
一点也不变,怎么才能瘦一点_百度知 ...
答:
第一天:尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天:尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天:尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天:吃8个香蕉、8杯牛奶,还有蔬菜羹第五天:吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质,因此需要多喝水,通过排尿排出体外...
为什么我减
到102斤
后就减不下去了呢?
答:
体重减不下来时,
请检视你的饮食、运动量状况,最有可能是你吃得太多但是运动量不够,或是你的运动量充足但是热量依然太高
,以身体能附和的范围为依据,增加你的活动量、降低热量的摄取,停滞期一定能轻易突破。 2.调整减肥方式。 当某种减肥法遇到停滞期时,你可以藉由调整减肥方法突破,例如节食减肥加运动减肥、更换运动...
怎么突破减肥瓶颈期?我现在
102斤
了,怎么也下不了一百斤,早起称101斤...
答:
1)合理安排三餐
。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,,不但有助于排便和健康消除脂肪,同时也不会阻碍营养 健康的摄入,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。2)随着体重下降,身体供分解脂肪减少,碰到减肥瓶颈期的几率增加,饭后站立半个小时,最适合克服减肥过程中出现的平台期...
为什么我瘦不下来!?急急急!!!
答:
如果效果的定义只是
体重
减轻,一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来,而且瘦下来不必再为体重烦恼,
那么
你可能要失望了!(若你试过,你可能会发现它反而让你更糟:因少吃使代谢降低,反而复胖更快、更多。) ... 越吃越瘦16妙招
这么
多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧...
...但是
体重
还是没有变化一直保持100
斤
或
102
这是为什么?
答:
坏处:过少的摄入热量会导致身体机能的下降,女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法
:少食不是不食切记切记,不要为了好身材而太过委屈自己.2.多动:养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处:良好的运动习惯...
我今年13岁,
体重102斤
,怎样减肥快?
答:
这招就是绝的拉,随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4
斤
呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊!原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞...
我今年160了 可是
体重
却变成了
102斤
我要怎么办才能瘦下来阿 好烦...
答:
这个身材算是一般性的身材,连微胖都算不到哦,但是,如果想减肥的话。可以考虑少许少吃一些,多多运动。 控制自己就好啦~ 争取回到两位数,然后保持。
紧急求救 本人今年二十一岁,身高1米52,
体重
有
102斤
,觉到得自己很胖...
答:
很胖吗?健康就好了 如果是实在想多动动少吃多餐 会伤身的那些还是算了 喝喝茶还是可以滴 我有个邻居用那个针灸减肥 效果很好 一个半月瘦了15
斤
但是她就是针灸之后不饿 就吃
那么
一口饭 我觉得那没啥意思
我身高166,
体重102斤
,想要减肥
答:
我170+
体重
110+ 看起来不是很胖,男孩子胖点很正常。想减肥的话
很困难
,但是你可以把肥肉锻炼成肌肉,那样看起来就不胖了。首先,一日三餐要保证,早饭一定要吃。午饭要吃饱,晚饭可以少吃点。多吃些富含蛋白质的食物,比如蛋类,大豆,牛肉,鱼,虾蟹,胡萝卜,生菜,芹菜,冬瓜等。每天多喝点水...
身高162,
体重102斤
,怎么减到92斤呀?别给我推荐减肥药
答:
多吃水果,蔬菜,少吃肉,多运动。慢慢的你的身体会越来越好,
体重
也会减轻一点。不过就是很慢。其他的方法都不好。我是男的,178不到110
斤
,就是这样保持身材的。
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