我163cm,体重110,我想瘦点,但我又比较懒,不喜欢运动,天天上班也就是坐...答:我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。 ...嗯,还有... ...
减肥真的靠饿瘦的吗?答:是真的,我有三个方法可减轻体重,控制体重,和维持体重。 首先我要说,减肥确实和吃有关,“胖”是吃起来的,“瘦”也是靠吃减下去的。 首先讲讲我是怎样把体重减下来的。 我身高一米六,曾经最高的体重是136斤,我觉得那时候是很胖的,肚子也很大。 试过很多减肥方法后都不能成功,特别是减肥药吃过后还会...