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低密度脂蛋白胆固醇含量高的食物
低密度脂蛋白高
应该吃哪些
食物
?
答:
2、低密度脂蛋白偏高,可以适当吃含有不饱和脂肪酸的食物,
如金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼以及带鱼、深海鱼油等
。适当食用这些食物可以使胆固醇酯化,从而促进胆固醇的代谢,保护心脏和大脑功能。
低密度胆固醇高的
患者,吃什么
食物
比较好?
答:
燕麦粉也是低密度脂蛋白偏高的患者应当多多的食用的食材
,由于燕麦粉可以合理维护大家的心血管,燕麦粉里边带有一种可以毁坏胆固的可溶化学纤维成分,可以具有阻拦胆固的吸附和生产的作用。针对低密度脂蛋白偏高的患者而言十分有益。低密度脂蛋白偏高的人应当多多的食用一些干果,例如
花生仁.甜杏仁.金丝柚及其
...
【
低密度脂蛋白偏高
吃什么
食物
好】低密度脂蛋白偏高吃什么好
答:
豆类属于高营养低脂肪、低热量的食品
,其富含有优质蛋白、必需氨基酸、钙、铁、磷等微量元素,不仅可以促进肝细胞的修复和再生,而且可以增强机体的免疫力,还可以起到一定的养肝护肝的作用,一些豆类食品对动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白胆固醇降低有明显作用。2、食用禁忌:
豆腐忌小葱
:豆腐含钙,小葱...
低密度脂蛋白胆固醇偏高
吃什么好
答:
低密度胆固醇增高首先是从饮食反面进行调整,减少高脂肪,高胆固醇的食物,
比如肥肉,动物的内脏等
。药物可以服用阿托伐他汀等。如果肥胖,可以积极的进行减肥,运动减肥是比较好的选择。适当的控制饮食。
胆固醇含量过高的
5种
食物
,中老年人尽量少吃一些,身体会更健康
答:
鸡蛋是一种非常营养的食物
,蛋白中有优质蛋白,蛋黄中有卵磷脂。不过有些人听到吃什么好就没有节制,一餐吃好几个鸡蛋,甚至有些人还特别爱吃蛋黄。每次吃鸡蛋,蛋白都不要只吃蛋黄。这种吃法是不推荐的,因为蛋黄里面的胆固醇含量高,如果长期大量吃蛋黄,就会使得体内胆固醇水平超标,影响身体 健康 。...
低密度胆固醇高的
人,多吃什么
食物
比较好?
答:
低密度脂蛋白胆固醇高就是血脂升高,又称为高低密度脂蛋白胆固醇血症。饮食上,主要以清淡饮食为主,低脂饮食,避免食用油腻、含有脂肪类多的食物。比如肉类尤其肥肉、动物油、
动物内脏
、海鲜尤其是鱿鱼、鱼仔、墨鱼及贝类、油炸食品,食用的油也要控制。
植物油
固然能提供不饱和脂肪酸,但它和动物油一样,...
低密度脂蛋白高
应该吃哪些
食物
?
答:
每天食用42克坚果;每天从豆制品或
豆类
中摄取50克植物蛋白质;每天从燕麦、大麦、车前草、茄子、秋葵、苹果、桔子或浆果中摄取20克黏性可溶性膳食纤维;每天从膳食补充剂或富含植物甾醇的产品中摄取2克植物甾醇。采用这些饮食模式的人,低密度脂蛋白胆固醇含量可降低17%。以植物的种子、果实或组织部分为原料...
低密度胆固醇高
吃哪些东西比较好?为什么?
答:
1、
低密度胆固醇
患者吃大蒜比较好。众所周知,大蒜具有杀菌消炎的作用,而且还可以有效提升我们血液里面的
高密度
低脂蛋白,因此可以有效的预防
低密度脂蛋白
所引起的动脉粥样硬化的发生。希望每个人在生活中都能够多吃一些大蒜,不过需要注意的是,如果在生活中有肠胃疾病的人群,一定要适当摄入,这样才可以不...
低密度脂蛋白胆固醇偏高
怎么办
答:
对动物脑,蟹黄,鱼子等要严格限制.4用
植物油
烹调,尽量减少动物油脂摄入.5多食用蔬菜,水果,粗粮等,保证适量食物纤维,维生素,无机盐摄入.尤应多食用含尼克酸,维生素C,维生素E,维生素B6等丰富的食品.6已发现许多食品具有降血脂作用:(1)大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利.
三九养生堂。我的总胆醇和
低密度脂蛋白偏高
。请问怎么食疗。_百度知 ...
答:
多吃新鲜蔬菜多运动,少吃胆固醇含量高的食物,给你一个表参考,总的来说就是吃蛋不要吃蛋黄,红肉少吃(牛、羊、猪),
动物内脏
最好不吃,垃圾食品(麦当劳、肯德基、必胜客等)不要吃白肉可多吃(鱼、鸡等)。经过饮食控制仍不能把胆固醇降下来,必须加服降脂药。食物胆固醇含量表(每100克所含...
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