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人体都需要哪些营养成分
人的身体
每天
都需要哪些营养
?
答:
糖类对
人体
的主要作用是供给人体热能。每1克糖能发4100卡热量。人类
所需的
热量6/10~7/10是糖类供给的。其次,糖也是构成身体组织及参与生命活动的重要
物质
。它能辅助脂肪的氧化、保肝解毒、维持心脏跳动、促进肠蠕动和消化液的分泌,所以正常人一天也不能离开糖类物质的摄入。2.脂肪 脂肪和类脂,合称脂类...
人体
生长
需要哪些营养素
?
答:
营养素是指食物中所含
的营养成分
。食物
的营养物质
种类繁多,
人体所需
大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
人体
有
哪些
必需
的营养
元素?
答:
5、水 水对
人体
来说是非常重要的,人体一半以上
的成分
都是由水构成的,如果一个
人身体
里面缺乏水的话,他的身体就会非常的糟糕,血液里面大多数都是水,这些水可以给其它的器官提供氧气,这样其它的器官才能正常的运行。所以每天一定要及时的补充水分,多喝水对身体有很多的好处。6、矿物质 矿
物质的
含量...
人体
必需
的营养成分
有哪些,其中什么最重要?
答:
人体所需的营养素
有碳水化合物、脂类、蛋白质、矿
物质
、维生素,共5大类,其中营养素不能在体内合成,而必需从食物中获得,称为“必需营养素”。其中包括9种氨基酸:异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、组氨酸;2种脂肪酸:亚油酸、亚麻酸。7种常量元素:钾、钠、钙...
人体所需的营养素
有哪些
答:
这些营养素均有其特定的作用,在人体内相互影响,共同作用于人体所有的生理活动,
都是人体
所必需的营养素,缺一不可。摄入过多或过低,都可能对身体正常的生理活动造成影响。这七大营养素都存在于食物当中,各种食物所含
的营养成分
不尽相同,没有一种食物能提供
人体所需的
全部营养素。因此,只要保持健康...
食物中
营养成分
有
哪些
答:
食物中
的营养成分
包括:1、糖类:又称碳水化合物,是构成人体的重要成分之一。平常我们吃的主食如馒头、米饭、面包等都含有糖类物质。白糖、红糖属于糖类物质,水果中也含有很多的糖类。糖类的主要功能是为人体的生命活动供给能量,
人体所需
能量的70%以上是由糖类氧化分解提供的。2、蛋白质:是构成细胞的...
人每天
需要哪些营养成分
?
答:
人体
每天需要七类营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。 这七类营养素存在于五大类食物中。人体每天
都需要
适当补充各种
营养物质
,比如碳水化合物、葡萄糖、蛋白质、膳食纤维以及维生素等,一般都可以从日常饮食中获取足量
的营养
,平时要以五谷杂粮类食物为主食,要多吃瘦肉、水...
在
人体需要的
六大
营养成分
中...
答:
水、(糖)、(蛋白质)是构成
人体的
主要原料,(糖)、(脂肪 )是人体的主要能源,(维生素)具有促进生长发育,增强身体抵抗力等作用。
人体需要的
六大
营养素
有
哪些
答:
6、维生素 虽然人体需要维生素的量很少,但却不可或缺,对人体各方面的生命活动也起到很重要的作用。
人体需要的
六大
营养素
有
哪些
2 1、蛋白质如果把人体当作一座建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。 人体的重要组成
成分
:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与...
人体
最
需要的营养成分
有哪些?
答:
没有蛋白质,就没有生命。蛋白质的基本结构是氨基酸,多种氨基酸按不同顺序连接在一起并且利用各种作用力形成复杂的结构就成为蛋白质。但是
人体
食用的蛋白质本身大多会被降解成氨基酸后再作为原料生产实际
需要的
人自己的蛋白。【维生素】维生素(Vitamin),也叫做维他命,是另一种重要
的营养物质
。与糖类和...
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