88问答网
所有问题
当前搜索:
为什么跑步的时候脚腕疼
...
跑步
有
时候
起跑,
脚腕
会
疼痛
,这严重吗?还是说是正常情况?
答:
这种情况是在运动肢体急停或开始时部分韧带受力不平衡的不适感
,没什么事,就是通俗的说没做热身运动,韧带没充分舒展拉开。
锻炼
跑步
后,
脚腕痛
.肿是怎么回事?该怎么办?
答:
有局部的血液循环不良或者是跑步姿势不对造成了损伤等导致的
,平时锻炼以后可以采用抬高下肢看看是否有改善。也有可能是疲劳性的损伤。处理方法:应该及时的进行合理地检查,根据实际的结果采取对症治疗,同时注意多休息,适当的抬高,避免不当的活动和刺激,饮食生活规律有序,积极的调整,促进恢复正常。跑步的...
初三的孩子一
跑步脚腕痛
,走路不痛,怎么办
答:
造成这种疼痛的原因只有是你的跑步方法不对了
,本来不是经常锻炼,跑步的时候又没有掌握好的方法,在跑步的时候不要把全身的重力压在腿上,这样跑步会感觉特别的累,而且声音也比较的响,吃力不讨好,准确的跑步是先脚尖着地接着把力缓带到全脚掌上,把力量散开,这样跑看起来又轻快又不后重,自然不...
我的右脚
脚腕
到
跑步
走路
的时候
就
疼
以往四年级时也有过这样的情况 请...
答:
回答:病情分析:
对于轻度的踝关节扭伤
,在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。 指导意见: 同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。
跑步时
,
脚腕痛
答:
神经传导,一部分心理因素和脚骨折
时
其中一只脚受力增加而造成的肌腱损伤可引起右脚
腕疼痛
最近右脚不要过度用力 修养短期就能好了 还可以贴一些活血化淤的药 恭喜你和我最近的情况一样:1、急于一时,
跑
得太过火了。(肌肉劳损,一周内最好中间能休息一二次,减量运动或者其它运动代替,如游泳)2、鞋...
连续几天跑步
跑的脚腕
有点疼怎么办
答:
这有可能是
跑步时
用力.姿势不正确,另脚脘扭伤了!如果这样,好惨,要去看铁打医生了!没有啦!最有可能,是肌肉
酸痛
!你平常不喜欢运动?!你头几天就跑了挺多圈?!你跑完步没有拍拍大腿,糅糅小腿,做点放松?!我说中了?!(奸笑中--___--)如果你觉得辛苦十天八天无所谓,可以不理它!!!如果你想在...
为什么
青春期
时跑步脚腕疼
答:
神经传导,一部分心理因素和脚骨折
时
其中一只脚受力增加而造成的肌腱损伤可引起右脚
腕疼痛
最近右脚不要过度用力 修养短期就能好了 还可以贴一些活血化淤的药 恭喜你和我最近的情况一样:1、急于一时,
跑
得太过火了。(肌肉劳损,一周内最好中间能休息一二次,减量运动或者其它运动代替,如游泳)2、鞋...
脚腕
处一用力就
疼
,
跑步
起来,请问是怎么回事
答:
原因很多,可能是:1、急于一
时
,跑得太过火了。(肌肉劳损,一周内最好中间能休息一二次,减量运动或者其它运动代替,如游泳)2、鞋的问题。(一定要买脚底比较厚,有绶冲能力的专门
慢跑
鞋。)3、跑前热身不足,踝关节还没活动开。4、
跑步
姿势不正确。(正确的姿势是上身挺直放松,两肩微提,手...
跑步脚腕疼
答:
腿腕疼说明你的韧带有拉伤,
跑步
方式不对以及强度太大都会损害韧带,正规的跑步方式是:先走,然后
慢跑
,等身体热身后开始快跑,过程中调节好自己的呼吸,当快结束跑步后,要先减慢速度,慢跑,然后变成步行。你现在
脚腕疼
就先不要进行跑步了,等养好了再进行跑步,平时拿热毛巾热敷一下,也可以贴一个...
用脚尖
跑步脚腕痛
怎么办
答:
用脚尖
跑步痛的
原因,是因为你给跟腱很大的压力(你痛的那根筋肯定就是脚后跟上面的部分咯,那叫做跟腱)。当你跟腱不痛了,你会发现你的弹跳明显增加了,所以脚尖跑步是增弹跳和弹速的方法。现在跟腱痛,没事的,不会影响你身体任何机能,反而对你有好处,我是一名篮球爱好者,我打球和跑步就是用...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
青少年为什么一跑步脚腕就疼
脚踝有点不舒服可以跑步吗
跑步脚脖子疼是什么原因
跑步为什么脚踝会痛
跑步完后脚腕为什么会疼
刚开始跑步脚腕疼
原地跑步后脚腕疼
跑步脚腕疼是怎么回事
跑步跑一会脚腕酸痛