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跑步脚脖子疼是什么原因
不知道为
什么跑步
时间长点,
脚脖子
上的脚筋就很疼,不知道有没有什么好...
答:
可能是因为刚刚开始剧烈的运动,准备活动没有做好
,过几天就没事了,不过要注意小腿乳酸分泌,会很痛,记得用热水在睡前泡脚。
好久没跑步和跳绳了。这两天
跑步脚脖子疼
,跳绳之后小腿肌肉疼,是不应...
答:
那是太久没有运动的原因
,身体一下子没有适应这么大强度的运动产生的反应。你是想健身还是想减肥?如果是想健身锻炼肌肉的话就是要继续下去,不要怕疼,这样才会更好的让肌肉增生的,虽然每天都做到肌肉酸疼,但是量还是得一天比一天大这样才会更有效,坚持就是胜利。当然如果你只是想要减肥的话就不用...
跑步
坚持跑快50天了,最近这几天
脚脖子疼
,用云南白药外喷的效果好吗...
答:
会这样是因为你练得时间不长
,刚起步,身体机能处在变化之中,出现脚疼,浑身酸痛都佷正常,坚持下去,慢慢身体能够接受就不会再有这种情况了,云南白药只是起辅助作用,一时间不会有太大的效果,你可以试着每天有开水泡脚,舒缓叫神经,使疼痛减轻。
内
脚踝痛疼是什么原因
?
答:
一般来说,
高尿酸血症可以通过血尿酸检测来诊断。③运动后产生的大量代谢物质,堆积在肌肉中也可能引起疼痛
。而且由于平时运动量太少,突然运动强度太大,导致局部乳酸堆积,会出现脚腕酸痛的感觉。④踝关节韧带损伤也可能会导致脚踝疼,踝部韧带断裂,会导致踝关节的肿胀和疼痛,也会影响运动能力。
跑步
完,
脚脖子
抬不起来了,脚平放在地上脚尖抬不起来,一抬脚特别的疼,怎...
答:
一、中年人首先需要明确是否有跟骨的骨质增生问题,一般拍片检查跟骨就可以了。二、是否有局部软组织伤的问题,多是缺少运动前的热身和运动后的放松引起损伤。三、运动前就有软组织伤。如果你5年前扭伤过,那么当时的情况是怎样的?是否没有治愈呢?应该与此有关。为缓解症状,可以局部热敷、理疗可以帮助...
孩子腿经常说疼,尤其运动完
怎么回事
,以前
脚脖子跑步
完,就单独疼
答:
孩子腿疼有的是生长痛,有的是缺钙引起,有的则得除外风湿性疾病。意见建议:如是生长痛则无需处理,过了这个年龄段就好了,如是缺钙注意补钙喝牛奶。若疼痛反复持续不好建议到医院完善风湿方面的检查。 追问 应该不缺钙,腿痛是运动后疼,但一边
脚脖子疼
很长时间了。孩子不挑食,爱运动 5 已赞过 已踩过< 你对...
跑步
时把
脚脖子
扭了,红肿
疼痛
,该怎么办呢?
答:
目前
脚脖子
的红肿
疼痛
首先需要进行拍片检查看是否有骨质的问题如果没有问题主要是外用一些消炎止痛的喷剂如云南白药气雾剂配合局部的理疗来进行调理和治疗
跑步
跑得
脚脖子疼
,该擦
什么
药?
答:
红花油24小时之后擦。如果是疲劳性
疼痛
,休息休息就行。
跑步
前注意热身
连续早上
跑步
腿好疼,用休息吗
答:
需要休息的,运动后肌肉
酸痛
说明平时运动量不够,运动后肌肉酸痛,是因为剧烈的运动是一种无氧运动,剧烈运动肌肉消耗能量分解葡萄糖需要大量氧气。因为需要量大,正常血液中的氧气不够,葡萄糖不能彻底分解,而无氧的代谢产生的是乳酸,这种有机酸会刺激末梢神经,使人感觉到酸痛症状的。1、运动后饮用适量...
运动损伤处理办法及如何预防
答:
6.对有骨肿瘤、骨结核、软组织化脓性感染等,只可在
疼痛
较重处作表面涂抹,不要推拉重压,以免病灶扩散。 小腿由胫骨和腓骨组成,在前而粗者为胫骨,在后而细者为腓骨,脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的,俗称“
脚脖子
”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝,腓骨下端...
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