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一个月瘦十斤
一个月瘦十斤
会不会太快
答:
该减肥速度是比较快的。一般来说,每周减掉1至2斤体重被认为是健康和可持续的减肥速度。如果按照这个标准,
一个月
减掉
十斤
超过了每周的平均范围,可能被认为是较快的减肥速度。减肥过程中要注重健康和安全,过快的减肥速度可能导致营养不良、代谢紊乱、肌肉流失等问题。
怎样可以
一个月瘦十斤
,三个月连续瘦30斤?
答:
如果想一个月瘦十斤的话,
那么减肥者一定是相对较肥胖的人
,因为中等体型或者偏瘦的人是不太可能做到一个月减掉十斤肉的。其实从本质上来说,减肥就是减少体内的脂肪。一个月如果想要减少十斤脂肪的话,
平均下来每天大约就要减掉250可脂肪
,而这些脂肪大约相当于1000千卡的热量。一个正常人一般每天要消...
节食加运动减肥将近
一个月
,瘦了差不多
十斤
,现在应该到了瓶颈期,请问瓶...
答:
你现在已经减10斤了,也一个月了,
基本上可以控制自己的饮食了
。我当时减肥就是这样,控制饮食是为了维持你减掉的这10斤,等你坚持一段时间的话再坚持体重还会下降的,建议以健康为重,体重下降过快的话会影响心脏。我个子高一点,173-174的样子,以前150斤现在118斤。
我
一个月瘦10斤
那么我一天平均瘦多少?
答:
你好你
一个月瘦
了
10斤
,那么一个月按30天算,你一天就是平均瘦0.33斤,这样也是挺不容易的。
减肥达人看过来!!!怎么在
一个月
内共减掉
十斤
肉,主要是大腿,其次是肚子...
答:
第一:吃零食。一直有个不良习惯就是爱吃零食。尤其是减肥期间总给自己找理由说,不吃东西会影响学习效率,正餐减了,就吃点零食吧!于是,减肥减肥,越减越肥。其实学习效率和吃的多少根本无关。特别是吃面食和油炸食品,吃了反而会困。就我的经验不吃正餐的减肥方法并不适合要如小蜜蜂般勤劳的大学生...
一个月瘦
了将近
十斤
是什么原因
答:
1.这个月精神压力大,没有增加饮食,体力消耗导致瘦了。2.以往有非常规律的饮食习惯,这种习惯在这个月变得很不规律。身体没能适应。3.消化系统疾病,胃炎、肠炎等(应有胃反酸、腹泻等症状)4.生了一场大病,免疫系统消耗了多数能量、蛋白质,未能及时补充。5.I类或II类糖尿病。6.一些免疫系统疾病。
90kg减肥
一个月
只瘦了
10斤
,正常吗?
答:
就看你是怎么受的了?如果你是正常吃饭,只是减少饮食的话,那
瘦十斤
是很正常的。如果你是大幅度的,很运动的话,那么你瘦的会更多。因为人的身体到120的时候。身体开始恢复。就减肥特别慢。
1个月瘦
了
十斤
,算快的吗
答:
已经挺快的了
如何
一个月
能够
瘦10斤
答:
【关于
月瘦10斤
给出的忠告】1. 减肥期间不要节食,一定不要节食,这里就不在强调了、可以用体脂称来记录身体的各项数据,这里我比较推荐妙减这个牌子的体脂称,它可以通过蓝牙连接手机,下载
一个
app,可以自动帮助测量身体的各项数据,看到减脂的效果,还是很好用的。主要是价格也不贵,经济又实惠 ~2...
一个月
可以
瘦10斤
吗?
答:
一个月减肥10斤这个说难不难说简单也不简单呢。减肥这个是很考验人的意志力的哦,首先你要做到坚持,减肥刚开始的时候是最累最困难的,因为以往身体都比较懒的状态,现在突然运动是不习惯的。还要做到戒口,一定要以清淡的饮食为主,千万不能吃那些高热量高脂肪的食物。只要你能坚持下去
一个月瘦10斤
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