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吃馒头会胖吗?请先说答案,再说为什么!
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推荐答案 2018-09-20
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其他回答
第1个回答 2018-09-20
会,没看到北方人都长得很高壮吗?主要因为馒头淀粉高,不过关键看你怎么吃和吃多少?
第2个回答 2018-10-26
1、馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。
2、适量吃,正常吃馒头都不会发胖,但是馒头因其经过发酵,易堵,肠胃不好的人应少吃,以免消化不良好造成腹涨。
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馒头吃
了
会胖吗??请先
告诉我
答案,再说
因为是
什么
请告诉我
答:
是的。
馒头吃了会胖
。因为小麦 磨成面粉做成馒头,成分是碳水 化合物,也就是糖分。人的身体,在有糖分吸收的情况下,是先分 解糖原的。也就是
不会
去消耗蛋 白质,更不用说消耗你身体原来 储存的脂肪。所以,吃多了糖分,除了供给身体消耗之外,多余的 糖分还会转化为糖原储存起来,久而久之,变成...
馒头吃
了会上
胖吗?
?求
答案,
求为什么,一定要
说为什么
答:
适当吃不发胖,多吃则有长胖风险
。馒头不算是超高热量的食物,而且馒头是经过发酵的,相对来说营养价值更高,更容易消化吸收,做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物,100克馒头热量有221大卡左右,如果每次吃很多,超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。天天吃馒头会发胖吗?营养专...
馒头吃
了
会胖吗?
,
先说答案,再说
因为是
什么!
答:
馒头吃了,
不一定会胖
。理由是:取决于,吃馒头的量,以及吃的频度。---碳水化合物,摄入的过多,会发胖。但是,如果中长期缺乏碳水化合物,会导致血糖含量降低,产生贫血、头晕、心悸、脑功能障碍等问题,严重者会导致低血糖昏迷。---所以,吃什么,都要看,量和频度。有节制地摄入碳水化合物,对...
馒头吃
了会长
胖吗?
?
先说答案,再说为什么
答:
馒头吃了会发胖的
,馒头属于碳水化合物,馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原,人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的,当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。暂且拿馒头和米饭对比吧,都是常见的主食。每百克馒头的热量是221.00千卡,脂肪含量是1.10克。每百克米饭的热量是116.00...
馒头吃
了会上
胖吗?请先说答案,再说
是
什么!
谢谢
答:
只是吃馒头
不会
胖。馒头主要营养成分是淀粉。但是如果只吃淀粉类食物,他们会很快进入血液,成为我们身体的血糖,这个时候胰腺会分泌大量胰岛素来降低血糖,胰岛素分泌过多,血糖降得过快,人就饿了,然后你又要开始吃东西,进入恶性循环,摄入总热量超标了,人是一定会胖的 ...
吃馒头
会长
胖吗?
求
答案,
求
为什么
答:
不属于低热量的减肥食品,100克馒头有221卡的热量,如果每次吃很多,超过身体的消耗的热量,就会导致肥胖了。一天摄入的总热量不超过消耗热量是
不会
增加体重的,一个人一天热量需求是1500-2000卡路里,也就是每顿饭的热量不可以超过500卡。也就是说,一顿最多只可以吃2个馒头 ...
馒头吃
了
会胖吗?
?求
答案,
求为什么?一定要
说为什么
答:
会。但是
,导致肥胖
的不一定是
馒头
中的淀粉。什么才算是膳食的“平衡”?林圣彩认为,碳水化合物要占总热量的50%到55%。发表在《美国医学会杂志内科医学》杂志的研究基于“碳水化合物-胰岛素模型”给出一定的饮食指导建议:少吃糖负荷高的碳水食物,多吃低糖负荷的碳水食物,特别是全谷类食物。对于减肥,...
馒头吃
了
会胖吗?请先说答案,再说
因为馒头是
什么
答:
会。
馒头
是一种常见的主食早点 因为馒头含有大量的淀粉,能够经过一系列的转化而变成糖类物质,如果这是人体的活动量,用非常少,就可能会引起
发胖
。
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