吃不好，睡不好，怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

吃不好，睡不着，可能是最近心情不好，或者是换季的时候，导致人有些不适，可以理解，平时保持健康作息，保持心情平稳，睡前可以温水冲服眠梦香，能够改善失眠，帮助入睡，这样第二天精神好了，胃口自然也就好了。

Answer 2

你好，根据你的描述，吃不好饭睡不好觉是不是身体，有哪里不舒服，还是心里有什么事，如果身体出现，亚健康状态，可以去到医院，检查一下。如果心里有什么疾病可以去看心理医生。本回答被网友采纳

Answer 3

失眠多因过度劳累,烦心事太多，情志不畅等因素诱发的，这样一定影响食欲，再个也可能与更年期导致的内分泌紊乱有关，在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

Answer 4

你是不是有什么心事，心理负担太重了。很多事情不要老是去纠结，事情总有解决的办法。开开心心过好每一天。

Answer 5

去中药把把脉看看去吧。调理一下看看怎么样。