我为什么容易感到焦虑

如题所述

焦虑是人们的一种正常情绪反应，谁都能感受到啊。楼主应该是想问，你为什么会常常陷入焦虑。这主要是因为你把过多的注意力放在了焦虑这种情绪上，所以你才感觉它好强大。
懂得如何调节自身的注意力是解决焦虑的一个最有效方法。
【望采纳】

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第1个回答 2020-04-03

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