学生学习压力大怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

　　1、珍爱生命
　　记住，无论压力有多大，都别做出伤害自己的傻事，生命是宝贵的，也只有这一次，家人把养大更是不容易，所以请珍爱生命。
　　2、请教班里的优等生
　　跟班里的优等生同处于一个学习环境，面临着同样的压力，为什么优等生能够克服压力并考出有意的成绩？一定有什么诀窍，要向他请教。通常他们会给建议的。
　　3、跟朋友倾诉
　　每个学生都有十分要好的朋友，如果压力过大，请找ta倾诉，尤其当ta是异性朋友时，对缓解压力很有帮助。但是，们需要掌握度数，尽量不要把友情发展为爱情。
　　4、多读心灵鸡汤
　　也许没有时间读伟人传记，但却能适当抽出时间读读短小精悍的心灵鸡汤。心灵鸡汤里有很多小故事，会教会很多，也能从中汲取正能量。
　　5、运动
　　尽管压力是精神上的，却可以通过运动派遣出去。所以，压力大时就做一些运动，由轻微到激烈，甚至可以在运动时大喊大叫，疯狂的哭和笑。但是因为时间有限，不可能痛痛快快运动。需要每天坚持体育锻炼，比如跑操和做广播体操。
　　6、自强
　　别人再好也只是给建议或者适当帮助，其余的大部分还是要靠自己。因此需要自强。压力短时间内不可能去除，因为大多数同龄人跟一样，如果不努力应对压力，就会在学业上一退再退。

Answer 2

用解压神器

Answer 3

适当的多运动可以舒缓心情;
每天都对自己说一声你很优秀，慢慢会没有这么紧张;
可以在课余时间培养自己的兴趣爱好。

Answer 4

适当的多运动可以舒缓心情;
每天都对自己说一声你很优秀，慢慢会没有这么紧张;
可以在课余时间培养自己的兴趣爱好。

Answer 5

要学会减压，还有就是心态要能及时调整好，建议楼主去密密，可以把心里的压力，不痛快匿名宣泄在上面，起到释放压力的作用，还能在上面找个知心的笔友，平时可以聊聊学习生活还能互相鼓励呢