为什么说99%的人使用跑步机减肥时其实都白买了！

Question

如题所述

Answer 1

首先来说，跑步机在家里放着挺占地方的，再者说，每天下班回来都挺累的了，真心不想再跑了，所以跑步机就在刚买回来的时候，还有三分钟的热度的时候会跑一下，时间长了就闲置了。

我觉得跑步机只有在健身房这样的地方才真的会有用，毕竟去健身房的目的就是健身，而跑步也是消耗卡路里比较多的一种方式，跑上一个小时，出些汗也是很舒服的。但是如果是在家里的话，对自己没有这个控制力，每天回来都很累的还要跑步，除非是对减肥有执念的人，不然的话，信念稍微的摇摆，就会放弃。

而且，我觉得跑步机跑步远远没有出去跑的效果好，因为出去跑还能呼吸到新鲜的空气，脚踩大地，更接地气一些。还能自己调节自己的速度，很舒适。但是在跑步机上跑的话，一个是被限制了速度，跑起来非常的累，再一个就是，跑的时候，只能看到你眼前的东西，不想在室外跑步一样，还有身边的景色可以看，所以在跑步机上跑感觉时间过得特别慢。

所以，我觉得买回家的跑步机真的很鸡肋，而且如果隔音效果做的不好的话，还会打扰到楼下的住户，造成邻里之间的不和谐。久而久之，跑回家的跑步机就慢慢的变成了置物架，挂满了东西，当然，也算是物尽其用吧。

真的有心要减肥的小伙伴，还是尽量去健身房，或者是选择在室外跑步更好一些。

Answer 2

因为大多数人用跑步机他都能跑出肌肉，肌肉反而不能减肥，只是说在一定的程度上能够加强自己的力气。

Answer 3

因为大多数人买跑步机是出于一时的兴趣，买的时候是一时冲动所决定的，这就使他们没有那么多的耐心来坚持每天使用跑步机这件事，所以大多数买跑步机减肥的都白买了。

Answer 4

因为99%的人使用跑步机减肥时并不能跑多久，在跑步机上跑步是一个枯燥的过程，但如果你不跑上半个小时或者一个小时以上的话，对其实对身体并没有多少减少脂肪的作用。

Answer 5

因为买的时候觉得自己会坚持用跑步机，买回来之后图新鲜会用几天，然后就放在那里落灰了。