第1个回答 2019-02-07
小孩子多吃青菜，多喝骨头汤，骨头汤有助孩子长个，吃青菜孩子补充各种维生素，孩子不爱生病，孩子最好不要偏食，家长尽量换花样给孩子做，只要孩子爱吃就好
第2个回答 2019-02-07
小孩子吃饭是最好的。不要去吃那些垃圾食品。应该多吃一些蔬菜水果，还有肉类蛋类。喝些牛奶。最主要的还是饮食均衡。不要挑食。
第3个回答 2019-02-07
一日三餐荤素搭配。主食全麦食品，全麦食品含有铁，维生素，镁，锌等多种宝宝所需的营养成分。最好的水果猕猴桃。他还有丰富的维生素c。最好的蔬菜是菠菜。最好的肉类瘦牛肉。
第4个回答 2019-02-07
多吃蔬菜，面食五谷杂粮，水果优质的蛋白质坚果，脱脂酸奶，少吃零食，
第5个回答 2019-02-07
小孩吃富含营养的饭菜好，少吃零食及饮料之类的，因为零食吃多了会引起小孩厌食，零食不卫生也会让小孩身体造成多方面负面影响，小孩正是成长阶段，对各方面的营养要求全面些，特别是蛋白质及各种维生素，以及微量元数，都是从食物中获取，所以要全面均衡吸取营养。