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小孩子偏瘦吃什么食物好
如题所述
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推荐答案 2017-06-22
你好。小孩偏瘦一般都是营养摄入不足、消耗过快及贫血等原因引起的
意见建议:查清原因后对症处理。如吃饭少,建议用中药调理,消耗过快让他适当减少活动量,贫血及时吃补血药等。注意小孩营养均衡,不要偏食,多吃补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米,薏米,粟子,山药,扁豆, 马铃薯,香菇等. 多吃瓜果蔬菜补充维生素, 不让小孩吃零食,多晒太阳 。如果想增加体重,除食用肉、蛋、禽类等,宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物,要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。
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第1个回答 2018-06-28
只要配合良好的生活作息与饮食控制,再配合中医师的药物调理,无病消瘦的瘦人,也能长胖成人
1. 调理脾胃功能
消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行!
此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等,其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。
中医学说「瘦者多火」,亦即干瘦者多属阴虚的热性体质,此火是指阴虚所引起的虚火,所以饮食上要以「滋阴清热」为主,应该避免摄取燥热、辛辣等容易助火散气的食物,比如葱、蒜、辣椒、虾、蟹等食物。此类患者特征就是舌头很红、舌苔少、解便小粒而干结,这是脾虚不能生津液所引起的。西医所说的胃液、胰液、唾液等消化液,全都属于中医的「津液」,消化液不足就很难将吃进肚子里的食物进行消化吸收与利用,此类患者吃大量的食物只会带给肠胃更大的负担,更别想要长肉。针对此症,中医采用补脾阴的法来治疗,一帖50元的四神,有补脾阴虚的良效;而猪肚、猪肠则含有酵素成分,可以辅助药力,发挥开胃、助吸收的功能。此外,一般错误印象以为高油脂食物(如巧克力、油炸食物等)最易增胖,事实上,脾胃虚弱者对油脂的消化力很差,所以容易堆积在消化道里,既无法消化也无法吸收,只会增加脾胃的负担,使脾胃更加虚弱。所以想调理好脾胃健康,应完全戒除摄取此类食品,多吃一些可以健脾健胃的食物,来强健脾胃系统,如此长胖才易见成效喔!
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第2个回答 2020-12-06
小孩偏瘦吃什么能长胖
孩子保持一个健康的体重是十分重要的,没有很瘦也没有很胖,就是比较理想的状态了。而孩子还在婴幼儿时期,当然还是要适当的喝一些奶粉来补充身体的营养的。有的家长就会担心宝宝吃了氨基酸奶粉会长胖。那么,宝宝吃氨基酸奶粉会长胖吗?
宝宝吃氨基酸奶粉会长胖吗
小宝宝喝氨基酸奶粉,一般体重增长比较缓慢,建议你,最好是喝,全脂阶段性奶粉,再就是如果有母乳的情况下,前六个月最好是依据母乳喂养,是最营养的!
孩子喝氨基酸奶粉不长体重,最常见的原因是奶量不足,因为氨基酸奶粉更容易消化和吸收。如果孩子的确吃得不够多,那就想办法让孩子多吃奶粉,可用食母生、乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等促进消化。
一般的情况下尽量不要给小宝宝喝氨基酸奶粉,确实有很多的小宝宝在喝氨基酸奶粉的时候,体重增长确实是比较缓慢,如果想要小宝宝身体健康的话,最好的就是喝全脂阶段性的奶粉,有利于宝宝的生长,还有就是如果有母乳的情况下,在婴儿出生前的六个月,最好就是纯母乳喂养,这样是最有营养的。
宝宝断奶的注意事项
给宝宝断奶不能仓促,因为宝宝抵抗力等还不是太好,断奶必须注意时间、健康与否等外在因素,下面我们就具体了解一下给宝宝断奶的注意事项。
1、不要在夏天断奶:因为夏天天气炎热,胃肠道消化功能减弱,如果断奶后给孩子添加过多的辅食,就容易引起消化不良,甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。
2、不要在孩子患病期间断奶:因为孩子患病的抵抗力差,消化功能不好,身体很虚弱,如果这时断奶,势必影响身体的康复,甚至加重病情。
3、断奶期间要加强护理:孩子断奶期间,要加强护理,注意观察孩子的大便是否正常,体重是否减轻,发现异常现象时,要及时处理,不能听之任之。
4、不能仓促断奶:让宝宝突然和妈妈分开,或者在妈妈的乳头上涂抹辣椒、墨汁、红药水、紫药水或者黄连水等物质,不但使宝宝的情绪低落、心理上难以适应,还会给宝宝的身体健康带来负面影响
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孩子消瘦吃什么
调理
答:
注意小孩营养均衡,不要偏食,
多吃补脾益气,醒脾开胃消食的食品
,
如粳米,薏米,粟子,山药,扁豆, 马铃薯,香菇等. 多吃瓜果蔬菜补充维生素
, 不让小孩吃零食,多晒太阳 。如果想增加体重,
除食用肉、蛋、禽类
等,宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物,要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。问题二:孩子胃...
八岁男孩很
瘦
,
吃什么
会更好
答:
八岁的男孩正在生长发育期,太瘦也是不好的,
建议多吃一些瘦肉,喝牛奶来补充优质蛋白质
,帮助孩子增加体重补充营养。在生长期,孩子需要大量的营养,因此一定要保证不能挑食厌食,
新鲜的蔬菜水果和优质蛋白质的食物
都要多吃,尤其是牛肉、牛奶鸡蛋这类食物,对于生长发育非常有好处,一定保证每天至少吃一样...
孩子
是易瘦体质,
吃什么
,有助于增肥?
答:
易
瘦
体质的宝宝可以多吃一些鸡、鸭、鱼肉、兔肉及肝脏来吃,鱼肉和兔肉是非常容易消化和吸收的。还可以去买一些面包来加餐,它是会长胖的,脾胃不好是
饮食
上有问题,可以吃一些面包、酸奶、葡萄干、大枣等都可以,既有健康而且还会增胖,但是加餐的时候要注意不能吃太多,而且还可以多运动运动,也可以...
孩子瘦
小不长个吃点
什么
答:
小孩子
如果长的比较瘦,可以首先补充一些富含钙质和富含微量元素锌的
食物
,例如多吃一些小米粥,紫薯南瓜粥,冬瓜粥等粥类食物,既容易消化又能补充多种微量元素。1、小孩子比较容易缺钙,也可以让孩子多吃一些富含钙质的食物,例如骨头汤,核桃乳等等,同时要注意让孩子多晒太阳,有利于钙质的吸收。2、...
让
孩子
增肥的4个方法
答:
这主要是因为父母对于营养学认识不足,没有给
孩子
科学的营养补充,使得营养出现失衡,所以,只有保持营养的平衡,才是孩子健康的基础。那么,怎么让孩子增肥?以下这4个增肥方法安全又有效。多补充蛋白质
偏瘦
的孩子普遍缺乏蛋白质,平时要注意吃含高蛋白质的
食物
,比如牛肉中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,而且营养结构丰富...
宝宝比较
偏瘦
,经常
吃什么食物
可以增肥?
答:
如果宝宝的体型比较
偏瘦
的话,家长在
饮食
方面一定要及时作出调整,可以选择多给宝宝吃一些含有蛋白质的
食物
,比如牛肉,猪肉,鸡肉,鸡蛋,虾肉,牛奶等。这些食物当中的蛋白质含量是非常丰富的,可以促进宝宝的生长发育。平时在饮食方面也要注意合理的搭配,只有均衡的摄取到营养,才能够让宝宝健康的成长,...
小孩子
可以
吃什么
增胖
答:
2、鲜榨果汁。一般说来,果汁的热量能达到水果热量的两倍,而饮品店里还会往鲜榨果汁内添加一定量的糖浆,热量就会更高了。3、薯条。一小包薯条含220千卡热量及12克脂肪,热量差不多相等于一个汉堡包。虽然薯条香甜可口又能增肥。
小孩子偏瘦
怎么办呢 1、促进孩子的食欲。父母不要强迫
孩子吃
,可以想一些...
宝宝营养吸收不好
偏瘦
,
吃什么
可以促进
答:
你好,影响
孩子
营养吸收差的原因有多种,微量元素的缺乏是一方面,另外还有肠道功能不好引起的吸收差,也有某些孩子只是暂时的吸收不好,随着年龄的增长会逐渐好转。建议您先带孩子查一下体内微量元素的含量,这个检查可以帮助您确定孩子缺乏的元素。平时
饮食
应注意多吃蔬菜和海鲜类,豆制品,还可以吃一些...
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