吃什么可以美白？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

西红柿应该排第一吧！同时坚持每天早晨一杯蜂蜜水；每周至少两次土蜂蜜面膜；注意防嗮，少熬夜！相信皮肤会越来越好！内服外调，多吃富含维生素的水果和食物，像西红柿、柠檬，还可以坚持喝蜂蜜水。

Answer 3

柠檬也是一个非常好的美白水果，它含有很丰富的维生素C和钙质，可以有效的消除色斑、提亮皮肤，并且可以使得皮肤变得更加的水润。延缓皮肤的衰老速度，除此之外，柠檬内还含有很丰富的果酸，可以让皮肤的角质软化，达到一定的去角质的效果。

Answer 4

菠萝内所含有的菠萝酵素，在进入体内之后，可以使得血液内的纤维蛋白被溶解。并且可以促进肠胃进行蠕动，可以促进体内的代谢废物排出。美容和美白的效果非常好，对于我们的肌肤而言非常有利。

Answer 5

樱桃内含有非常丰富的维生素A、C，它所含有的维生素C可以有效的滋润美容皮肤，有效的抵抗黑色素的形成。并且樱桃内含有的糖、蛋白质、铁以及胡萝卜素等，可以使得皮肤变得白里透红。对于想要皮肤好的女性而言，吃樱桃是个非常好的选择。不仅可以美白，还可以帮助补气血。