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1.西红æ¿
西红æ¿æ¯æ为常è§çè¬èï¼ä½æ¯å®ç»å¸¸åºç°å¨ç¾ç½ç¦èº«çé£è°±å½ä¸ã西红æ¿å«æ丰å¯çç»´çç´ ãç¿ç©è´¨è¿æ碳水ååç©ãææºé ¸åèç½è´¨ï¼çªèè¿æä¿æ¤ç»´çç´ Cçä½ç¨ï¼è½å¸æ¶å¤§éçç»´çç´ Cåææ°§åï¼æ³è¦å½ä¸ªç½çç¾äººï¼æ¯å¤©å¤åçªèå没éã
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你知道吃什么食物可以美白吗?