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鱼肉的营养价值及功效与作用 鱼肉有什么功效呢
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第1个回答 2022-07-13
1、鱼肉具有调节油脂分泌,保护皮肤免受紫外线伤害,利于皮肤胶原蛋白的保护,防止皮肤松弛,出现皱纹和下垂的功效。
2、鱼肉中含有优质蛋白,硫胺素,核黄素,尼克酸,维生素D,钙,磷,铁,脂肪酸等营养成分,可降血压,降血脂,预防骨质疏松和小儿佝偻病,防癌,抗癌,抑制癌细胞生长和扩散的作用。增加心肌收缩能力,防止心脑血管疾病和冠状动脉硬化。
相似回答
鱼肉
中的主要
营养
成分是
什么
?
答:
1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效
,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;2、鱼肉含有丰富的镁元素,
对心血管系统有很好的保护作用
,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;3、鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,...
鱼肉的营养价值及功效与作用
百度百科
答:
1. 鱼肉中的健康脂肪酸有助于降低血液粘度,减少心脏病风险,并有助于大脑、神经组织和眼睛视网膜的健康
。2. 定期食用鱼肉
有助于满足人体对碘的需求,预防甲状腺疾病
。3. 儿童常食鱼肉有助于促进其快速成长和智力发展,同时增强体质,延年益寿。4. 鱼肉易于消化,其肉质松软、纤维短,水分含量高,吸收...
鱼肉的营养价值及功效与作用
是不是蛋白质
答:
1. 鱼肉富含叶酸、维生素B2和维生素B12等营养素,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效
。这些作用对于治疗各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸和乳汁不通等症状都有一定的效果。2.
鱼肉对孕妇来说是一种很好的食物
,尤其是对于那些有胎动不安、妊娠性水肿的孕妇,它可以提供很好的疗效。3...
孩子多吃
鱼肉好处
多多
答:
鱼肉
作为一种常见的食材,因其丰富
的营养价值和
对人体健康的多种益处而受到广泛推崇。特别是对于孩子而言,多吃鱼肉能够带来许多
好处
:1. 促进大脑发育:鱼肉中含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸,尤其是DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。这些脂肪酸对儿童的大脑发育至关重要。研究表明,适量摄入ω...
鱼肉有什么营养价值
?什么人最好不要吃呢?
答:
一、
鱼肉有什么营养价值
?不管是哪一种类型的鱼肉,鱼肉当中多富含优质蛋白质。所以,鱼肉能够帮助人体补充优质蛋白,而且这种优质蛋白容易被人体消化吸收。另外,鱼肉当中还含有丰富的不饱和脂肪酸,起到预防动脉硬化,健脑益智,保护心脏等
作用
。还有,鱼肉还能够起到降低人体内的胆固醇的含量,保持人体健康的...
鱼肉的营养价值
?
答:
常吃
鱼肉的好处
01 心脑血管病的克星 心脑血管疾病已经是我国患病人数最多,致死率最高的疾病。现代
营养学
家研究发现,常吃鱼肉可以预防中风、降低血压。这是因为鱼肉中含有丰富的ω-3脂肪酸,这种脂肪酸可以调节体内血液状态,让血液不易凝结成块,防止大脑血管阻塞。美国哈佛大学研究发现,每月保证吃1~...
鱼肉有哪些营养价值
?
答:
膳食纤维:虽然
鱼肉
中的膳食纤维含量相对较低,但仍然具有一定
的营养价值
。膳食纤维有助于维持肠道健康,预防便秘和其他消化问题。 除了上述营养成分外,鱼肉还含有一些其他有益的化合物,如牛磺酸、胶原蛋白等。这些化合物对于维持身体健康也有一定的
作用
。 总之,适量食用鱼肉可以为身体提供丰富的营养,有益...
鱼肉的营养价值及功效
答:
1. 鱼肉因其丰富
的营养价值
而广受欢迎,它集美味、易消化和高营养于一体,是一种优质的蛋白质来源。2. 特别适合儿童,因为这个年龄段的孩子们正处于快速成长阶段,对蛋白质的需求量大,
鱼肉的
易消化特性使其成为补充蛋白质的理想选择。3. 鱼肉中的脂肪含量通常较低,且含有对健康有益的不饱和脂肪酸...
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