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鱼的功效和营养价值
海鱼的
营养价值及功效
是什么?
答:
海鱼鱼种有很多,钙元素都较为丰富,像沙丁鱼和秋刀鱼就是其中的代表,
含丰富的维生素D,常吃能助人体补钙
,对于缺钙的人群来说,最好的方法是食补,而海鱼好吃还不会长胖,堪称首选。海鱼所含的钾元素也十分的丰富,钾可以调节脑神经,可以增进睡眠,提高记忆力。海鱼的蛋白质也是十分的丰富的,所以吃...
鲤鱼的
营养价值及功效
是什么?
答:
鲤鱼的营养价值及功效:有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能
。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。
海鱼的
营养价值
答:
尤其是鱼子中含有极丰富的维生素B1(1.5毫克/100克)和维生素B2(0.5-2毫克/100克),是一种营养价值很高的保健食品。1、
益智抗衰老:海鱼
富含钠、钾、钙、磷、锌、硒等矿物质,对补铁有益,鱼含钙多,多吃可预防骨质疏松症。海鱼含有较多的卵磷脂,在一定程度上可增加智力,控制脑细胞的退化,...
鱼的营养
介绍
答:
鱼的营养价值
鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高,约有87-98%都会被人体吸收。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌
作用
。鱼肉中的维生素D、钙、磷等能有效地预防骨质...
鲤鱼的
营养价值及功效
是什么?
答:
鲤鱼
有健脾开胃
、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。多吃鱼对心脑血管有保护作用。研究表明,饮食中的蛋白质、含硫氨基酸的成分越高...
草鱼的
营养价值
有哪些
答:
草鱼经常又被称之为草鲩、鲩鱼、白鲸等,一般分布于平原地区。草鱼的食性简单,肉质肥嫩鲜美,深受大家喜爱。草鱼的
营养价值
有哪些?草鱼含有维生素B1、B2、烟酸、钙、磷、不饱和脂肪酸、铁、锌、硒等。对人体有不同
的功效
。草鱼味甘性温,有利于血液循环的功效,对平肝、祛风、泊痹、暖胃都有养生的...
鲈鱼
有什么营养价值
?
答:
1.鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益
作用
。2.鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖
的营养
食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品...
带鱼的
营养价值及功效
是什么?
答:
1、不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇
的功效
。同时可以增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤细嫩、光洁,使头发乌黑光亮,是难得的美容秀发产品。2、卵磷脂。可减少细胞的死亡率,能使大脑延缓衰老,被誉为能使人返老还童的魔力食品。3、6—硫代鸟嘌呤物质。该物质是一种天然抗癌剂,对白血病、胃癌、淋巴肿瘤均有...
_
鱼有什么营养价值
和
功效
?
答:
_鱼(_鱼)下身略带粉红,无鳞,粗长,腹部膨隆,尾呈侧扁。_鱼是长江水产的三大珍品之一,
学
名“长吻_(_)”,因与“回”同音,民间通称“回鱼”,又称“_鱼”、“肥沦”、“江团”、“白吉”。英文名:longnose catfish。这种鱼只见于大江大河的激流乱石之中,湖泊中极难见,溪或堰塘中不会...
草鱼的
营养价值及功效
答:
草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜
的功效
,对肿瘤也有一定的防治作用;草鱼
营养
丰富,富含多种微量元素和多种维生素,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,是开胃滋补,增进食欲,强壮身体的滋补佳品。草鱼是典型的草食性
鱼类
,栖息于平原地区的江河湖泊,一般喜居于水的中下层和近岸多水草区域。性...
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