第1个回答 2023-03-03
脚抽筋也称为肌肉痉挛,其发生的原因主要包括以下几类:
1、寒冷的刺激,例如晚上睡觉时脚和腿部受凉,可能会引起肌肉不自主的收缩,产生肌肉痉挛、脚抽筋。
2、长期剧烈运动或者大量活动,可能会引起脚部或者是肌肉的损伤。如果没有进行适当的放松、拉伸,患者就会出现脚抽筋的情况。
3、血管的因素,例如腿部静脉曲张或者是深静脉血栓形成,由于血液回流受阻,也会产生肌肉的痉挛。
4、还有少见的疾病,例如腰椎退变性疾病、椎间盘突出等压迫神经根,如果比较严重,也会产生脚部抽筋的情况。
如果患者长时间存在脚抽筋,而且持续时间比较长,无法即刻缓解,建议患者进行腰椎或者是腿部的影像学检查,从而明确诊断,及早的进行治疗。经常脚抽筋,有可能是体内缺钙所致,此时建议于医院完善血钙检查以及骨密度等相关检查来评估及确定是否是缺钙,如果诊断为低钙血症,那么就要进行重视,并且治疗。
首先饮食中要多摄入相关的食物如大骨头汤,还需要补充维生素D、钙片,同时要多于户外运动,每天约30分钟左右,约一周后复查血钙是否恢复至正常范围,如果仍未恢复至正常范围,那么要明确血钙减低的原因。