脚抽筋怎么办

Question

如题所述

Answer 1

平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，
然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
另外应该做好防护措施，保持良好的精神状态，吃饱喝足，睡得香，还有要多吃香蕉！
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Answer 2

　　很可能是受凉、缺钙引起的，注意保暖、平时常吃点抗寒食品、吃乳酸钙、维生素D。

Answer 3

脚抽筋一个是着凉了，再有就是缺钙

Answer 4

应该是缺钙，平常多吃含钙的食物，像牛奶、大豆。