有氧运动先不说它，是不是只有饿才能减肥？

如题所述

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推荐答案 2011-09-19

当然不是了，只要营养够了，尽量少吃就减肥。追问

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第1个回答 2011-09-19

是的。

第2个回答 2011-09-19

不一定

第3个回答 2011-09-19

老饿着对身体机能会有影响，要营养均衡，合理膳食；少吃油腻，高热量食物

第4个回答 2011-09-20

饿也能，但是等你瘦下来的时候，你已经往生了.
....

第5个回答 2011-09-20

控制食物摄入的量，维持平时吃饭的量70%，多喝水，加运动（爬楼梯、下蹲、仰卧起坐比较有效），别忘记补充维C。具体要看您想减哪个部位了。建议看下小S的减肥操，最重要的一点是坚持，祝你早日成功，一起加油吧

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减肥是不是要先饿一段时间消耗掉脂肪之后才开始做运动呀

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减肥先做有氧运动好还是先做力量训练好

要是每天坚持有氧运动至少半个小时，半个月能瘦吗？

在饿的时候做运动减肥，正确吗

都说有氧运动可以减肥，我想问无氧运动是不是也能减肥

我要减肥先做无氧运动还是先做有氧运动

为什么运动可以减肥？